攀爬车基本教程（转自捷安特网站）-路线·资料BROBIKE[转]攀爬训练教程(1)攀爬训练教程(1) 《不用踏动，用手拉起车前轮》自行车依*惯性向前滚动，这时腰 ...攀爬车基本教程（转自捷安特网站）

fuming 发表于 2007-11-30 15:23:38

攀爬车基本教程（转自捷安特网站）

[转]攀爬训练教程(1)
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攀爬训练教程(1)
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《不用踏动，用手拉起车前轮》
  <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185419509.gif">  <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185424339.gif">  <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185429705.gif">
    自行车依*惯性向前滚动，这时腰部往后沉...手脚同时向前方推出车子，腰继续往后沉，车子前轮被荡起来。人朝上舒展身体，同时将车把向小腹的方向拉，形成前轮抬起的站立姿势。注意控制后刹车，防止拉翻。要点是保持左右平衡，不要太猛，不然后轮会离地，即使刹后刹车也一样会翻。
《行进中的跳跃---BUNNY HOP》
   <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411818561586.gif">   <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411818566303.gif">   <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185610885.gif">
    腰部猛地往后撤，车头猛地朝前推，荡起车头。紧跟着人立刻猛地朝上跳，用力将把手朝小腹部猛拉，动作要快要猛。在空中将车把推出，同时收腿，将后轮抬起。
《挂翻台阶》（熟练掌握BUNNY HOP 后再练这个动作）
  <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411818587885.gif">  <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185812714.gif">  
    用BUNNY HOP 的方法挂翻上台阶，要掌握好拉起车头的时机：尽量迟一些，越迟越好。但太迟拉起前轮，会发生前轮撞台子的危险。跳起时一定要保证前轮高出台阶，不然会很危险。
    <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185817596.gif">         <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185822569.gif">         <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185826418.gif">
    当台阶很高的时候，让前轮先上去，身体尽量朝上伸展...随即收腰曲腿，同时朝前推车把，车子会跟上去，卡住牙盘...最后再把车子完全推上去。
《后轮定》 
     <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411819155622.gif">   <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/20041181921934.gif">   <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/20041181928890.gif">
    站起来的常用方法：稍微蹬一下脚踏板，与此同时，人往上伸展，用手拉起车头。朝上跳的方法：后轮定的姿势，重心朝后放，踏动脚踏板的时候，人朝上跳，并朝腹部拉车把，动作猛一点，用爆发力，就可以跳起来了。这其实和平地蹬起后轮定的方法相同。落下时，腰朝后沉，车头朝前放，脚要倒一点链。为下次跳动做准备。注意车把和人之间要保持一定距离，手臂舒展。
《后轮定朝前跳》
        <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411819342216.gif">
    后轮定好后，将车头朝前放，重心不要朝后移，脚倒一点链，准备发力...蹬出的同时，身体朝前伸展，并将把手朝回拉---飞出。用力要猛，要爆发力。
《后轮定朝后跳》
        <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411819439488.gif">
    重心后撤，车子朝后倒，这时不要倒链，身体朝后伸展，同时朝腹部拉车把，飞起后，双脚朝后勾脚踏，将后轮朝后拉。
《后轮定转身》
         <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411819559770.gif">
    后轮定转身，*的是双臂推动车把，在跳起的时候，将车朝转动的方向推动。</DIV>

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《不用踏动，用手拉起车前轮》
  <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185419509.gif">  <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185424339.gif">  <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185429705.gif">
    自行车依*惯性向前滚动，这时腰部往后沉...手脚同时向前方推出车子，腰继续往后沉，车子前轮被荡起来。人朝上舒展身体，同时将车把向小腹的方向拉，形成前轮抬起的站立姿势。注意控制后刹车，防止拉翻。要点是保持左右平衡，不要太猛，不然后轮会离地，即使刹后刹车也一样会翻。
《行进中的跳跃---BUNNY HOP》
   <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411818561586.gif">   <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411818566303.gif">   <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185610885.gif">
    腰部猛地往后撤，车头猛地朝前推，荡起车头。紧跟着人立刻猛地朝上跳，用力将把手朝小腹部猛拉，动作要快要猛。在空中将车把推出，同时收腿，将后轮抬起。
《挂翻台阶》（熟练掌握BUNNY HOP 后再练这个动作）
  <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411818587885.gif">  <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185812714.gif">  
    用BUNNY HOP 的方法挂翻上台阶，要掌握好拉起车头的时机：尽量迟一些，越迟越好。但太迟拉起前轮，会发生前轮撞台子的危险。跳起时一定要保证前轮高出台阶，不然会很危险。
    <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185817596.gif">         <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185822569.gif">         <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/2004118185826418.gif">
    当台阶很高的时候，让前轮先上去，身体尽量朝上伸展...随即收腰曲腿，同时朝前推车把，车子会跟上去，卡住牙盘...最后再把车子完全推上去。
《后轮定》 
     <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411819155622.gif">   <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/20041181921934.gif">   <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/20041181928890.gif">
    站起来的常用方法：稍微蹬一下脚踏板，与此同时，人往上伸展，用手拉起车头。朝上跳的方法：后轮定的姿势，重心朝后放，踏动脚踏板的时候，人朝上跳，并朝腹部拉车把，动作猛一点，用爆发力，就可以跳起来了。这其实和平地蹬起后轮定的方法相同。落下时，腰朝后沉，车头朝前放，脚要倒一点链。为下次跳动做准备。注意车把和人之间要保持一定距离，手臂舒展。
《后轮定朝前跳》
        <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411819342216.gif">
    后轮定好后，将车头朝前放，重心不要朝后移，脚倒一点链，准备发力...蹬出的同时，身体朝前伸展，并将把手朝回拉---飞出。用力要猛，要爆发力。
《后轮定朝后跳》
        <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411819439488.gif">
    重心后撤，车子朝后倒，这时不要倒链，身体朝后伸展，同时朝腹部拉车把，飞起后，双脚朝后勾脚踏，将后轮朝后拉。
《后轮定转身》
         <IMG style="CURSOR: pointer" alt="" src="http://www.xbreaker.com/UploadFiles/200411819559770.gif">
    后轮定转身，*的是双臂推动车把，在跳起的时候，将车朝转动的方向推动。</DIV></DIV>

浪漫August 发表于 2008-2-24 22:33:19

看不懂..这么多代码

love0414 发表于 2008-10-9 05:17:24

GOOD

收藏了。。

Sephiroth 发表于 2008-10-10 01:42:22

使用方法：
复制所有代码，粘贴到一个纯文本文档（什么什么.TXT，具体什么什么自己想吧，哈哈），然后重命名，把什么什么.TXT改为什么什么.HTM或者什么什么.HTML，再用浏览器打开，就能看见纯净的图文教程了。呵呵

此方法不用任何第三方软件，除非你的系统连记事本都精简掉了……:_y134ll

何以解忧 发表于 2008-10-17 14:53:44

:_y175ll 攀爬车？？？？好危险的运动！

jn.mb 发表于 2008-10-20 10:04:20

那些代码是什么啊，

后来发表于 2009-4-22 11:50:50

又学了一招，谢谢！

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GOOD