我与兄弟单车

杨北京

猫兄谦虚啊 俺都不好意思拉

任我行

太有才了！！

济南龍攝影

有你多一些快乐  呵呵  

加菲猫

       06和07年是我感情和事业上最动荡的时期，整个人身心两方面都经受了很多事，甚至动过很傻的念头。一次偶然的机会让我进入了兄弟单车，从此我的生活又开始充满阳光了，经过几个月的骑行，原来的大肚腩下去了大半，人也看上去年轻有活力了，看看单车俱乐部的大哥大姐都是那么年轻潇洒，他们时刻都在感染着我。年轻的车友对我的成长也帮助很多，在这里，没有年龄，没有阶层之分，只要是喜欢单车运动的，大家在一起开心，一起骑行，一起分享。确切地说，是兄弟单车让我找到了生活的乐趣，让我重新有了生活的勇气和动力，不能说兄弟单车有了我才多一些快乐，而是我因为加入了兄弟单车而更快乐。 [ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-2-28 00:34 编辑 ]

鲁西西

:_yll 猫哥，愿幸福和快乐永远伴随你！

拉磨的驴

原帖由 加菲猫 于 2008-2-26 23:18 发表        06和07年是我感情和事业上最动荡的时期，整个人身心两方面都经受了很多事，甚至动过很傻的念头。一次偶然的机会让我进入了兄弟单车，从此我的生活又开始充满阳光了，经过几个月 ...

 

愿你事业永不停步，爱情不会“DOWN”机，运动让你越来越快乐！

萧瑶

猫猫希望在单车会你还有别的收获！！！

加菲猫

     最近在电视里又看到一种帮助减肥的东西，类似于桑拿房一样的一个大袋子，把人放进去蒸，是能出不少汗，我一向对这种被动式的出汗不太感兴趣，因为我觉得缺乏科学性，年轻时学过一点医学方面的皮毛，知道单车俱乐部里有不少是学医的科班出身，老猫脸皮厚，不怕说错话，想在此结合自己参加兄弟单车四个半月的感受谈点看法。

       很久没见到我的同事见到我都很惊讶，因为半年多前我还是个腹部突出，终日凝眸的小老头，现在看上去一点也不象个要奔四的人，原因很简单，我整个人身心都比原来要健康多了，我不吃什么减肥药，也没用什么设备，简单两个字，运动，这几个月主要就是骑车。在骑行过程中，排汗，排毒，身体素质明显提高了，精神也比原来好了，处事待人的心态也正常了，完全更新了将近十岁。

      被动式的出汗主要是利用外来的物理上的帮助消耗体内的脂肪，将其逐级分解代谢，排出体外，人体本身代谢脂肪的能力并没有什么改变，我是最不喜欢洗桑拿的，感觉象是蒸馒头，一遍遍地来回蒸，馒头都会皮软，何况是人呢？而且身体素质不但不会提高，还有可能下降，可能会有瘦身的效果，可是健康怎么办？而在运动中出汗则不同，运动过程中，脂肪消耗完全是人体的一种积极的主动的消耗，通过运动可以使全身的各项机能得到调动，包括消化系统，呼吸系统，循环系统，神经系统，免疫系统，因为脂肪的分解是在肝脏中进行的，而其分解过程除了能产生大量的能量及储能物质外，还能使心肺功能得到加强，反应速度变快，体内代谢产生的有毒有害物质也会随着汗液更多地排出，而不仅仅是强身健体那么简单的。

       许多爱美的女士觉得骑车不好，是因为怕自己会变得很壮，或者担心腿变得很粗，其实完全没有必要，只要方法得当，强度适中，科学控制饮食，骑车一样可以让爱美的女士拥有完美身材。锻炼贵在坚持，三天打鱼两半晒网，必然会事倍功半，每个人可以根据自己的身体状况选择不同的骑行强度，最重要的是控制饮食，很多女士有吃零食的习惯，这不是个好习惯。经常吃零食会使消化系统的功能发生紊乱，到正餐时间没有食欲，消化系统处于一种不健康的运转状态，脂肪的分解代谢出现问题，导致脂肪在体内堆积，特别是运动后，切忌暴饮暴食，人的消化能力是有限的，消化不了的能量又会转化为脂肪留在体内，岂有不胖之理。一般吃到七八成饱就行，食物的选择上尽量少吃肉食鸡、膨化食品等有激素或添加剂的食物，因为那会影响人的内分泌系统，也会造成脂肪代谢的不正常。科学锻炼，健康饮食，看看经常骑行锻炼的姐妹们，不是都保持得很好吗？

      身边的人怎么说怎么看那是别人的事，当别人躺在医院里打针吃药，我们却骑着单车快乐在山水间游玩时，他们会怎么样呢？骑我们的车，让别人说去吧，老猫喜欢自然科学简单地生活，借用许三多的话，太复杂了不好。呵呵，您说呢？？？？

[ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-2-28 00:25 编辑 ]

加菲猫

     看到过去的肥猫，等天暖和了再看看现在的猫，不用我再多说什么了吧？下面一张是近照 [ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-3-18 00:12 编辑 ]

鲁西西

:_tjll 向猫哥学习！:_nhll