如今，俺也能轻松跑5000米了！！！ 发帖庆贺下
本帖最后由 晴骑车 于 2012-4-1 11:41 编辑记得刚上高中时，学校要举办运动会，我们班里一个身高160左右的男同学一口气报了3个项目（当时最多只能报三个）：“5000 3000 1500”，他轻松说出来的印象，到现在我还记得很清楚，那时感觉 1500米 3000米 5000米 好远 好远，那同学表现也很突出，三个项目 得三个第二，第一名是专门练体育的体育生，那时学校里还组织冬季的5000米的越野赛，感觉那时能跑下来的同学真的狠强大
后来上大学，体育要达标，其中一项就是1500米还是1600米测评，为了达标，每天早晨都要到操场上上早操，那时最远也就一口气跑了4圈。
后来毕业了到了单位，有一年单位要开运动会，从没参加过任何运动会的我为了挣一身运动服,也想报名参加，可每个项目 每个部门都限报人数，1500米部门里有两个高手要参加，我只好让贤，想参见3000米，可没设这个项目，只好咬牙报了5000米，下决心要挑战下自己，也督促自己好好锻炼身体，那段时间每天伴着附近军营里的起床号起床，跑到英雄山脚下，再到植物园 舜耕路 经十路到英雄山下，同事讲 这一圈基本就是5000米，那时报名参加还有一个念头，就是可以去体育中心的体育场上跑一跑，要不那有这个机会去那塑胶跑道上跑呢！ 那时不求成绩，真的是重在参与，不过最后还是小有遗憾，因为5000米跑没有安排在体育中心主体育场跑，是在外面的训练场地上跑的，当然也是塑胶的标准场地，这都是20年前的事情了。
这20年间几乎没有再跑过步，中间游过泳，踢过球（俺还是蛮喜欢运动的嘛，自恋一把），07年开始骑车，在舞狼的鼓动下，从去年开始陆续跑步但没有成规律，今年2月份开始每周基本跑3次，有了一定的基础，前天借着要给老婆过生日献礼的机会把5000米一举拿下，实际跑了5400米，今天又跑了一个5000米，真的是轻松加愉快了
今天跟老婆说：“我决定明年你过生日我可以跑44圈（因为明年老婆44岁了），希望我一直跑下去，每年你过生日 我都会跑跟你岁数一样大多的圈数，希望我能跑到100圈。。。”
前些日子 看到国外一个百岁老人创造了UCI 室内场地自行车的一项记录，因为是经过UCI 认可的，所以老人还得接受尿检及兴奋剂检查，希望我也能骑跑游到100岁，哈哈 睛哥，俺要向你学习！{:9_816:} 本帖最后由 一苇 于 2012-4-1 21:49 编辑
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“我决定明年你过生日我可以跑44圈（因为明年老婆44岁了），希望我一直跑下去，每年你过生日 我都会跑跟你岁数一样大多的圈数，希望我能跑到100圈。。。”
晴骑车你很感人、很伟大哦！
初三时参加冬季越野赛5000米，就是顺着校门口的土大马路一口气跑到山上是2500米，拿着牌后折返跑回校门口计时。男子组64名，跑了个第三。当时体重只有82斤。后来慢慢的随着社会主义的阔步前进，体重也增长到过82公斤。 厉害，怎么练的，教教俺呗 晴大哥，你是我们这些后辈的好榜样~ 顶啊顶啊，好贴不顶是一种罪过 顶你一下吧 本帖最后由 晴骑车 于 2012-6-15 08:33 编辑
现在 8K,10KM 已经是常规跑量了，5KM 觉得就是刚开始跑。
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