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分享 解决25个令人头痛的单车故障问题
龙猫 2012-3-20 16:13
1.每次补好内胎,刚装回去又瘪了   如果内胎上的洞在内侧,垫带也许错位了,导致内胎被辐条割破;如果在外侧,外胎里可能有一些细小而锋利的异物。用手指小心地摸索外胎内侧,找到异物并取出来。    2.经常爆胎   多给轮胎打点气。译者注:特别是公路车,不妨打到建议外胎最大气压值。】 ...
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分享 骑自行车的三不适合是什么
龙猫 2012-3-20 16:11
自行车运动作为一项速度运动,本身危险性较大,所以大家在从事这项运动的时候,一定要注意,这里运动专家给出了三个不适合。下面一起了解一下骑自行车的三不适合是什么。 三类人不适合   首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小,如果男性长时间 ...
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分享 山地车上下台阶技巧之图文介绍
龙猫 2012-3-20 16:09
以缓慢骑下任何不超过前轮轴高度(约33cm)的阶梯。但是更高的阶段落差较需要更高级的技巧来克服(平跳或拉前轮落下)。 说穿了,阶梯不过就是个斜坡 准备下落差   直线方向面对障碍物,以中等速度前进。确认阶梯的高度,不要以斜角进入个障碍,角度越正越好。 ...
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分享 日常保养自行车头盔有妙招
龙猫 2012-3-20 16:06
首先我们来说头盔外壳;保持头盔的光泽是个矛盾的问题,因为头盔的光泽是由于我们在日常的 骑行 中受到太阳的紫外光照射和来自周围的粉尘依附在我们的头盔上,使它失去了往日的光泽。虽然我们没有办法避免,但至少我们得想办法让光泽延续更久一点,针对这两个主要原因;首先我建议大家不要在正午顶着烈日出去,最好选择早 ...
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分享 山地车上下坡技巧之详细图文介绍
龙猫 2012-3-20 16:05
山地车可以爬上30度的上坡并且骑下45度甚至更陡的下坡,仅受限于轮胎的抓地力。可是有很多时候,车友因为骑车的姿势不当,或者因为缺乏一定的骑行的技巧,而导致上坡失败,成了“推车党”。甚至,有些车友还因此而在下坡的时候受到重伤,所以,热爱单车运动的你,一定要掌握一定的骑乘技巧,下面一起来看看上下坡的技巧。 ...
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分享 单车骑行知识(转)
龙猫 2012-3-20 15:57
快乐 骑行 是我们每一名 自行车 爱好者骑友的渴望,能够真正从正确的骑行中等到健康快乐的享受却是不易,不管我们带着什么样的愿望和目的加入单车大军的活动,收受到了先前所没有体会到的很多的快乐,但是很多骑友也出现了这样那样的问题,有的还是参加活动好几年的老骑友,当听到他(她)们无奈的倾诉,心中的震撼不免让 ...
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分享 山地车摔车之安全总结
龙猫 2012-3-20 15:53
无论是老车友,还是刚开始骑行的新手,都要始终把安全放在第一位。只有安全,才能让大家骑行更长久、更快乐、更健康!任何运动都有危险性,如果不讲究科学合理的运动,极有可能对身体造成严重的损害。山地自行车运动尤其如此。下面是经过很多车友总结出来的山地车摔车安全 ...
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分享 跟Andreas Hestler学习如何变速
龙猫 2012-3-20 15:51
如果一个新手知道如何利用变速拨杆使蹬踏更沉重或者更轻松,他就算知道如何变速了么?也许吧。1996年奥运会山地选手AndreasHestler说,要想避免错误变速,使 自行车 在任何时候都在正确的齿比下工作,需要大量的时间练习。AndreasHestler曾7次获得 加拿大 全国XC比赛冠军,他也参加公路比赛。他说,换挡时知道你在做什么, ...
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分享 长途骑行自我训练学会自控是关键
龙猫 2012-3-20 15:50
为了准备一次长途的骑行(如骑行 西藏 、环 台湾 、环 青海 湖、环海南等),每周进行一次适当的长途骑行是十分有必要的。通过每周的骑行我们的有氧能力和肌肉耐力必然有所提高,然而这一定是建立在正确把握骑行节奏和方法之上。   我们常常会见到如此情景:在出发不久或刚到郊外,大家一见道路豁然开朗就一时兴起,奋 ...
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分享 单车保养
龙猫 2012-3-20 15:48
保养自行车也不要等到自行车真正出问题的时候才开始注意。从你骑上自行车的那一刻起,你就和自行车紧密的联系在一起了。日常的骑行过程中,只要用心感受,还是很容易发现一些隐患,也能更自然地进行调整与维修。   从你骑上自行 ...
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