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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享解决25个令人头痛的单车故障问题: 龙猫 2012-3-20 16:13; 1.每次补好内胎，刚装回去又瘪了　　如果内胎上的洞在内侧，垫带也许错位了，导致内胎被辐条割破；如果在外侧，外胎里可能有一些细小而锋利的异物。用手指小心地摸索外胎内侧，找到异物并取出来。　　 2.经常爆胎　　多给轮胎打点气。译者注：特别是公路车，不妨打到建议外胎最大气压值。】 ...; 211 次阅读|0 个评论

分享骑自行车的三不适合是什么: 龙猫 2012-3-20 16:11; 自行车运动作为一项速度运动，本身危险性较大，所以大家在从事这项运动的时候，一定要注意，这里运动专家给出了三个不适合。下面一起了解一下骑自行车的三不适合是什么。三类人不适合　　首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间 ...; 214 次阅读|0 个评论

分享山地车上下台阶技巧之图文介绍: 龙猫 2012-3-20 16:09; 以缓慢骑下任何不超过前轮轴高度(约33cm)的阶梯。但是更高的阶段落差较需要更高级的技巧来克服(平跳或拉前轮落下)。说穿了，阶梯不过就是个斜坡准备下落差　　直线方向面对障碍物，以中等速度前进。确认阶梯的高度，不要以斜角进入个障碍，角度越正越好。 ...; 220 次阅读|0 个评论

分享日常保养自行车头盔有妙招: 龙猫 2012-3-20 16:06; 首先我们来说头盔外壳；保持头盔的光泽是个矛盾的问题，因为头盔的光泽是由于我们在日常的骑行中受到太阳的紫外光照射和来自周围的粉尘依附在我们的头盔上，使它失去了往日的光泽。虽然我们没有办法避免，但至少我们得想办法让光泽延续更久一点，针对这两个主要原因；首先我建议大家不要在正午顶着烈日出去，最好选择早 ...; 157 次阅读|0 个评论

分享山地车上下坡技巧之详细图文介绍: 龙猫 2012-3-20 16:05; 山地车可以爬上30度的上坡并且骑下45度甚至更陡的下坡，仅受限于轮胎的抓地力。可是有很多时候，车友因为骑车的姿势不当，或者因为缺乏一定的骑行的技巧，而导致上坡失败，成了“推车党”。甚至，有些车友还因此而在下坡的时候受到重伤，所以，热爱单车运动的你，一定要掌握一定的骑乘技巧，下面一起来看看上下坡的技巧。 ...; 142 次阅读|0 个评论

分享单车骑行知识（转）: 龙猫 2012-3-20 15:57; 快乐骑行是我们每一名自行车爱好者骑友的渴望，能够真正从正确的骑行中等到健康快乐的享受却是不易，不管我们带着什么样的愿望和目的加入单车大军的活动，收受到了先前所没有体会到的很多的快乐，但是很多骑友也出现了这样那样的问题，有的还是参加活动好几年的老骑友，当听到他（她）们无奈的倾诉，心中的震撼不免让 ...; 126 次阅读|0 个评论

分享山地车摔车之安全总结: 龙猫 2012-3-20 15:53; 无论是老车友，还是刚开始骑行的新手，都要始终把安全放在第一位。只有安全，才能让大家骑行更长久、更快乐、更健康！任何运动都有危险性，如果不讲究科学合理的运动，极有可能对身体造成严重的损害。山地自行车运动尤其如此。下面是经过很多车友总结出来的山地车摔车安全 ...; 141 次阅读|0 个评论

分享跟Andreas Hestler学习如何变速: 龙猫 2012-3-20 15:51; 如果一个新手知道如何利用变速拨杆使蹬踏更沉重或者更轻松，他就算知道如何变速了么？也许吧。1996年奥运会山地选手AndreasHestler说，要想避免错误变速，使自行车在任何时候都在正确的齿比下工作，需要大量的时间练习。AndreasHestler曾7次获得加拿大全国XC比赛冠军，他也参加公路比赛。他说，换挡时知道你在做什么， ...; 143 次阅读|0 个评论

分享长途骑行自我训练学会自控是关键: 龙猫 2012-3-20 15:50; 为了准备一次长途的骑行（如骑行西藏、环台湾、环青海湖、环海南等），每周进行一次适当的长途骑行是十分有必要的。通过每周的骑行我们的有氧能力和肌肉耐力必然有所提高，然而这一定是建立在正确把握骑行节奏和方法之上。　　我们常常会见到如此情景：在出发不久或刚到郊外，大家一见道路豁然开朗就一时兴起，奋 ...; 129 次阅读|0 个评论

分享单车保养: 龙猫 2012-3-20 15:48; 保养自行车也不要等到自行车真正出问题的时候才开始注意。从你骑上自行车的那一刻起，你就和自行车紧密的联系在一起了。日常的骑行过程中，只要用心感受，还是很容易发现一些隐患，也能更自然地进行调整与维修。　　从你骑上自行 ...; 93 次阅读|0 个评论

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