只手解乏 2012-06-20

  疲劳期该过去了，咋还累？   晚上浑身自摸了个遍 :目.......   右脚外侧踝部韧带！貌似拉伸度不够，摸起来有点不顺。揉吧，右 ...

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约=4.5 2012-06-18

  又是一个约，也许跟上次一样，也许更慢。。。   不管了，就当它是，自我安慰也是很重要的嘛   尝试【中3】组合，前2/3尚可， ...

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小记下..约=5 2012-06-15

  连续三天海盗坡加速，终于到了5min，代价就是迅速到来的疲劳期，比预期早了一周，看来最近新陈代谢速度加快了，好事，好事。   希望尽早 ...

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小记下..约=5 2012-06-15

  连续三天海盗坡加速，终于到了5min，代价就是迅速到来的疲劳期，比预期早了一周，看来最近新陈代谢速度加快了，好事，好事。   希望尽早 ...

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