严寒天气下骑行中的人体反映及对策征集

大米

12月5日，气温骤降，小谈自己10KM骑行感受。

刚出门上车，面部首先感到干冷，很爽的感觉。

很快耳朵有反映，冷，冰冻的感觉，风吹在上面有点痛。

3分钟后身上感觉温度流失，但因为穿的多，不很明显，加快骑行速度。

 10分钟后面部发紧，耳朵痛并渐渐失去感觉，手（戴全指手套）感到痛，越来越痛，针刺的感觉。

 15分钟手介于人体疼痛忍受的边缘，中指、无名指僵硬并刺骨的痛，小拇指几乎无法打弯。

 20分钟手指的疼痛已经使身体其他部位感觉减少，脚应该很冷，但远远比不上手指的疼痛，趁红灯揉搓手指，伸屈活动，症状有缓解。

 25分钟手有段时间有超过疼痛临界点的感觉，突然感觉不疼，且有温暖的感觉。

 29分钟到达目的地，脱掉手套，手指仍感僵硬，手背部皮肤明显变粗糙并轻微褶皱。

室内活动10分钟后症状基本消失。

    感觉在这种气温下大家出行活动应该加强手部保暖，专业全指手套很有可能解决不了保暖的问题，骑车的时候想：要有能用18650锂电池驱动的电暖手套就好了。（taobao上有接USB口的电暖手套）在这里也想向大家征集并学习冬季骑行保暖的种种方法和措施，希望大家彼此学习进步。

[ 本帖最后由 大米 于 2008-12-5 09:11 编辑 ]

ale

还没买全指手套，戴了一副老爸的不咋厚的皮手套，发现很不错，今天骑车一点也感觉不到冷了。

难受的是头和脚丫子。

脑门被冷风吹的头皮发紧，耳朵感觉已经离我而去了。。。。感觉带个魔术头巾挡下风或者直接带个绒线帽子就舒服了。

脚上鞋子比较薄，感觉脚掌部分已经冷透了。。。。看来要换厚袜子了。

另外。。。领子千万不要用开口的，不然会感觉整个胸膛都冷飕飕的

晴骑车雨读书

今天真该出去骑车体验一下 ，

老醋花生米

今天骑上班普通车4.5公里，戴全指手套，其它无任何骑行装备。上身穿保暖内衣+衬衣+外套（夹克，略厚，不透风），下身穿保暖内衣+牛仔裤，脚穿略厚袜子+普通皮鞋，头部戴眼镜（近视镜）。骑行只感觉耳朵冷，再就是冷风吸到到肚子里的感觉不爽！大约骑行1公里以后，身体感觉温暖，到达目地后，略有汉。上班路线：山工北门－佛山苑－泺源大街－十亩园－解放路与历山路交口－历山路－山大南路－山大路－单位

悉尼

天天怪破灌凉风，习惯了。用进废退，多骑就提高。只是觉得耳朵冷，上坡一个劲地摇车，全省都暖和，就是耳朵不暖和

轻车熟路

昨天想试试久没骑小长途，冷天还能否适应，借工骑行郭店一次，去顶风，回顺风，往返六、七十公里，服装：上身一件短T恤加一件抓绒衣，下身一件运动裤，感觉尚好。

 

今天是入冬最冷天，照常骑车上下班往返16公里，比昨天上加一件运动服，下加一条衬裤，去顶风，回来遇到新南风（俗话：新南风，旧北风。指天冷），感觉今天真算是寒冬了。手套昨天戴的全指骑行手套，今天换了运动棉手套，感觉今天更冻手；鞋是带洞洞的Kappa休闲鞋，够冷~~该换了。

 

这两天有一好处，难得的晴朗、干净，如果空气天天这么清新多好！

 

冬天骑车，出门时感觉像洗冷水浴，十分钟后逐渐出汗，因此不能穿多了，内衣要穿化纤材料的，或专门速干内衣。

 

还有一体会，冷天喝冰水太难受，昨天回程饥肠辘辘时，在工业南路一家超市买了瓶啤酒喝，比冰水强多了，液体面包，喝了明显补充体力。

 

顺便问一下楼主，大米和Dami，是一人吗？

 

 

[ 本帖最后由 轻车熟路 于 2008-12-5 16:22 编辑 ]

北极星

早晨上班路上，手冷，脸冷，耳朵冷。欲准备：很薄的抓容手套戴在骑行手套里面；头巾护脸也可以考虑一半抓容一半普通的那种；后戴式护耳（大街小巷到处有卖）

矢志不渝

整个骑行台吧，我马上要整了

zyth

看来俺出问题真是时候呀，避免了挨冻，窃喜中～～～

minbike

大厚棉手套（20元那种），棉线帽子（盖住耳朵），魔术头巾（包裹面部），羽绒服帽子（盖住头部），不透风的厚旅游鞋，高筒厚棉袜，内穿速干衣，保暖衣，薄线裤，厚毛衣，羽绒服 以上的配置，保证你哪都不冷，去年零下11度我还出汗呢:_y024ll