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楼主: 小土

小土的减肥瘦身日记(肉肉图已更新)

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发表于 2009-4-9 08:44:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 小土 于 2009-4-14 12:55 编辑
4.6 4.7 4.8 4.9 4.10 4.11 4.12
早饭   S   M   M   S   S
午饭   M   S   M   L   M
晚饭   M   S   M   M   M
零食 可乐600ML
运动量 夜骑30KM 夜骑30KM 夜骑30KM 骑行80KM 夜骑30KM
饭量:S<M<L<XL
发表于 2009-4-9 09:06:53 | 显示全部楼层
可口可乐等碳酸饮料非常不好,以后尽量不喝。
发表于 2009-4-9 09:11:22 | 显示全部楼层
最近我也减肥进行中
发表于 2009-4-9 09:33:40 | 显示全部楼层
肥土身上的肉肉确实很震撼,希望你能健康减肥,早日实现苗条身材!!{:7_604:}
发表于 2009-4-9 14:26:54 | 显示全部楼层
本帖最后由 一苇 于 2009-4-10 16:51 编辑

建议:
1. 望LZ把面部等关键部位马赛克处理下!
2. 首页列表,每日公布体重与腰围数据!
发表于 2009-4-10 15:52:59 | 显示全部楼层
加油,加油,再j加油!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
发表于 2009-4-10 16:21:42 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2009-4-10 21:08:12 | 显示全部楼层
努力一把,没问题。
发表于 2009-4-10 21:49:16 | 显示全部楼层
{:7_702:}
努力一把,没问题。
亮~亮 发表于 2009-4-10 21:08 http://www.brobike.com/club/images/common/back.gif

建议小土:
第一阶段基本达到亮亮身材目标;
第二阶段转换minbike身材目标!
发表于 2009-4-10 22:11:58 | 显示全部楼层
{:7_702:}
建议小土:
第一阶段基本达到亮亮身材目标;
第二阶段转换minbike身材目标!
一苇 发表于 2009-4-10 21:49 http://www.brobike.com/club/images/common/back.gif


第三阶段 保持体重!  这个阶段更难!
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