经常鼓肚皮能防颈椎病（转）

后来

　　
    经常腿脚麻木，很可能是脊柱变形压迫了脊髓神经，应及早检查腰颈椎。
　　久坐、久站容易导致腰颈椎病变，主要是因为长时间保持一种姿势，脊椎椎体受压变形。很多患者就诊前都感到脚或腿麻木，甚至失去知觉。有人以为是鞋子紧的原因，换了宽松的鞋子后仍没有好转。检查后大部分人确诊是腰椎、颈椎变形，压迫了脊髓神经，使感觉神经传递受阻，导致腿脚麻木。
　　在此建议久坐久站的人如果腰椎不好，每小时要活动一下，做做鼓肚皮的运动——叉腰，头向后仰。不要做弯腰吸肚皮的动作，如俯卧撑。另外，搬重东西时尽量不要弯腰，床板也不要太软。

玖生号

谢谢分享，简单易行，常在电脑前坐，要活动一下。

jn.mb

我也是每天看贴无数   
基本上不回贴   
后来发现这样很傻很天真   
很多比我注册晚的人   
财产都比我多   
于是我就复制现在这段话     
每看一贴就粘贴一次   
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