加菲猫之奥运行动

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码表累计里程289.14公里，本次骑行84.84公里，累计平均时速17.94公里，平均踏频66 [ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-1-29 14:22 编辑 ]

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周二坐公交车时，正坐在第一排座位上，腿一蜷，居然觉得肚子有点突出了，这可不是好现象，周三骑了一会儿车，找白发兄弟帮我调了一下车，擦了擦，封车入库了，猪年骑行到此收关，鼠年继续了。本次骑行码表里程累计319.63公里，累计平均时速18.29公里，平均踏频64 [ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-2-15 09:33 编辑 ]

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累计里程478.11公里，单程158.48公里（包括从家到泉广距离），总平均时速18.74公里，总平均踏频65 [ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-2-15 09:33 编辑 ]

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    早上出了点小插曲，码表突然间全无反应，我还以为是没电了，经过曳仄和白发二位技师的处理，又恢复正常了，从泉广开始计数，到回到家，相关数据如下：

     总里程575.95公里,此次里程97.84公里,总平均时速19.02公里每小时,平均踏频65,最高时速52.64(下坡)

[ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-2-27 22:22 编辑 ]

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      累计里程637.81公里，此行里程61.86公里，总平均时速18.74公里，总平均踏频62

鲁西西

:_c023ll 加油！

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         大学城那次，虽说回来是顶风，但按照原来的状态，绝对不应该是那状态，不知道怎么搞的，最近身体状况不是太好，于是利用上班的时候自己热了一下身，从家到单位，走南外环基本是一路小上坡，难度不大，能少出点汗，也顺便积累点ATP，为周末的活动积攒点能量。

       早上这十几公里还是用了四十几分钟，没什么提高，反而有点下降了。和领导请了个假，下午提前走了一会儿，先自己在六里山路用20＋的速度上了个小坡，又去会展中心和白发一起爬了个坡，感觉汗出的还是不少，速度还是没提上去。下来时冲了一下坡，由于受一辆外出车辆影响，加上顶风，最快时速仅到54.69。

     累积里程669.66公里，今天骑行31.85公里，总平均时速18.72公里每小时，平均踏频62。海盗坡全长1.34公里，从路口到坡顶。

[ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-2-27 22:25 编辑 ]

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总累积里程739.79公里，骑行70.13公里。总平均时速18.78公里

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        昨天开始感觉鼻子有点不透气，感冒前兆，午睡过后，左边的鼻子塞住了，难受得要命，很久没有打篮球了，奥运行动应该加点别的运动进去了，今天天气还不是太差，有点北风，有点脏，还可以承受，于是我骑车去活动一下筋骨，也治治这感冒。

        高中时就流行一句话，篮球这东西是一天不练，手生脚慢，两天不练只能靠边站着看。我已经不知道几个两天没动过篮球了，刚到场边时只有四个人在练习投篮。一会儿陆续来了几个人，有见过的，有没见过的，也叫不上名字，就是为了一个爱好在一起玩。还有两个是学体育系的大学生好象，身体素质很好，奔跑和弹跳能力都不错，我幸运地和他们分到一组，分三组，上下台对抗练习赛。我们三个是胜率最高的，主要是他们两个得分，我就在外面发个球，传个球什么的，后来试了试手感，N投仅两中，感觉手不是长在自己身上似的，后来干脆就不投了，来回跑给队友扯空档，再后来人家根本就不防我了，因为我完全对他们没威胁。呵呵，简单玩了一个多小时，鼻塞症状也消失了，回家冲了个澡，基本没什么事了。

       放下车习惯性地爬了105级台阶，是从一楼到我家的距离，外加三组一共100个深蹲。

[ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-3-7 21:45 编辑 ]

浪漫August

真佩服猫哥的毅力. 曾经也行早上起来健身..练了两天就歇菜了