饿也不吃11种食品 （转）

后来

                  

“饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。 一、牛奶、豆浆 这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。 二、酸奶 空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。 三、白酒 空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，人体很快出现低血糖，脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而发生功能性障碍，出现头晕、心悸、出冷汗及饥饿感，严重者会发生低血糖昏迷。 四、茶 空腹饮茶能稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。 五、糖 糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，对健康不利。 六、柿子、西红柿 含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块，易形成胃结石。 七、香蕉 香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。 八、山楂、桔子 含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃胀满、嗳气、吐酸水。 九、大蒜 大蒜含有强烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激，引起胃肠痉挛、绞痛。 十、白薯 白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，引起烧心等不适感。 十一、冷饮 空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间还会使月经发生紊乱。

后来

萝卜：严禁与桔子同食，同食易患甲状腺肿。 　　红薯、白薯、山芋： 　　1.不能与柿子同食，二者相聚会形成难溶性的硬块即胃柿石，引起胃胀、腹痛、呕吐，严重时可导致胃出血等，危及生命。 　　2.不宜与香蕉同食。 　　韭菜： 　　1.不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。 　　2.不可与蜂蜜、牛肉同食。 　　小白菜：忌兔肉。 　　辣椒：忌与羊肝同食。 　　香菜：不可与补药同食。 　　茄子： 　　1.忌与黑鱼、蟹肉同食。 　　2.老熟的茄子不宜食，易中毒。 　　南瓜：不可与羊肉同食，否则易发生黄疽和脚气。 　　花生：忌蕨菜。 　　银杏(白果)： 　　1.严禁多吃。婴儿吃10颗左右可致命，三-五岁儿童吃30颗左右可致命。 　　2.忌与鱼同吃。 　　山楂、石榴、木瓜、葡萄： 　　1.不宜与海鲜类、鱼类同食。 　　2.服人参者忌用。 　　3.忌铁器。 　　芒果：不可与大蒜等辛辣物同食。 　　牛肉： 　　1.不可与鱼肉同烹调。 　　2.不可与栗子、黍米、蜜同食。 　　鸡肉： 　　1.老鸡鸡头不能吃，毒素都滞留在脑细胞内，俗话说“十年鸡头胜砒霜”。 　　2.忌与糯米、芥末、菊花、胡蒜、鲤鱼、狗肉、李子、鳖鱼、虾同食。 　　3.不可与兔肉同食，同食令人泄泻。 　　龟肉：忌酒、果、瓜、猪肉、苋莱。 　　蒜：一般不与补药同服。 　　蜂蜜：忌与葱、蒜、韭菜、莴苣同食，易引起腹泻。 　　茶： 　　1.贫血病人服用铁剂时，忌饮茶、饮茶降低药效，还可引起胃畅疼痛、腹泻或大便秘结等。 　　2.服人参等滋补药品时忌用。 　　3.隔夜茶不宜饮用。