练习山地车特技的前提、根基----定车

北斗星 · 发表于 2008-11-21 11:58:11

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原地定车的最简单练习方法练习特技单车障碍第一步就是先要学会定车了，这在初学者看来是不可思议的，单车选手竟然可以随意地定在那里，甚至可以坚持到体力不够的地步，在常人眼里就想站在地面一样的容易。其实只要多多练习，掌握了单车的平衡技巧后，就可以很快学会定车的。

动作要领：
先把脚踏摆平（前脚踏和后脚踏同一高度），刹住前后闸，一站上车就马上跳（连人带车一起，要前后轮都离地的跳，后脚要钩住脚踏，最好穿有横纹的布鞋，手要伸直，不用拉把），失去平衡就下来，再站上去继续跳，一边跳一边用感觉去找重心，直到能前后轮都跳起来为止拿准重心，就这样跳一个星期，每天练半小时，你就会原地定车的了。
建议：最好用山地车，车把尽量要长，定车的时候如果你的左脚是前脚，就把前轮稍微往右边摆（右脚就往左）。
注意：练习的时候千万不要在行进中停车练，一定要把车停住来练，行进中练习效果会大大降低！

草落成灰 · 发表于 2008-12-19 12:15:56

我居然是沙发惊喜了潜水潜水学习学习啊我现在骑着骑着都还会冒个泡了

草落成灰 · 发表于 2008-12-19 12:15:59

我居然是沙发惊喜了潜水潜水学习学习啊我现在骑着骑着都还会冒个泡了

北极星 · 发表于 2008-12-19 14:36:17

就像盖房子一样，地基是一定要打劳的；又像练功只有马步扎的稳，才论摩拳擦掌。嗯，抽时间，趁现在还蹦的动，多练练。

花椒 · 发表于 2008-12-20 20:43:03

手要伸直，不用拉把。
今天终于体会到这点了，有进步哦，鼓励自己一下，虽然只是一点点。

jn.mb · 发表于 2009-6-17 17:21:43

我跳.跳.跳...

享受生活 · 发表于 2009-6-22 08:55:21

呵呵,熟能生巧,我也学会了

jiushishang · 发表于 2009-6-22 09:12:30

等我瘦点着再跳吧怕把车子弄坏

单车新手00 · 发表于 2009-7-29 13:30:21

不好意思啊，问下，什么是拉把，说通俗点啊，我不明白

大灰狼 · 发表于 2009-8-1 15:53:13

不好意思啊，我也问一下，怎么能连人带车一起跳的，还前后轮都离地？不是很明白怎么回事

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