暂别车坛出09款公爵（价格面议）

南山老歌

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http://www.brobike.com/data/attachment/album/201109/10/093449aqlnqc3qqbaqqlnp.jpg因膝盖患滑囊炎，医生建议少运动，故出掉爱车，09款18寸黑色公爵，09年8月1日购于山大南路美利达，有发票，成色九成新。赠码表，坐包，水壶架，尾灯，备胎一条，更换了VP565脚蹬，赠全新套袖一付（M号的)。电话13153180920QQ272711671.

流血

老哥，周日还见你骑车了，怎么这么厉害啊？

路人

希望老哥尽快好起来，重返骑行队伍:tk_05

quelle

滑囊是由内皮细胞铺盖，内部含有少许滑液的封闭性囊；少数与关节相通，位于关节附近的骨突与肌腱或肌肉及皮肤之间；在摩擦力或压力较大的地方都存在有滑囊。它的主要作用是促进滑动，并减少人体软组织与骨组织问的摩擦和压迫。当损伤或反复、长期、持续的摩擦和压迫，使滑囊劳损导致炎症，滑囊可由磨损而增厚，就产生滑囊炎。
$ S$ v: N5 o% h% k( f治疗方案对于非感染性急性滑囊炎，暂时休息或患部制动和大剂量NSAID，必要时并用麻醉镇静剂可能有效。疼痛消退后，应增加主动运动。摆动锻炼特别有益于肩关节的康复。
　　慢性损伤性滑囊炎，经穿刺抽出囊内容物后注入醋酸泼尼松龙，加压包扎，多可治愈。如有骨的畸形突起，应予以切除。改变不适当工作姿势，及穿松软的鞋子等，均是减轻症状，避免复发的基本方法。有继发感染者，应行外科引流。慢性滑囊炎的治疗方法与急性滑囊炎的相同，但夹板固定与休息可能不如对急性滑囊炎有效。经X线证实的慢性钙化性冈上肌腱炎，如果注射肾上腺皮质激素治疗无效，极少数病例需要手术切除或用大号针头抽吸。致残性粘连性肩周炎需要反复关节内和关节外多部位注射肾上腺皮质激素并加强理疗。麻醉下推拿术并不能改善远期效果，除非是在应用上述矫正粘连性滑囊炎的措施之后进行推拿。必须通过锻炼纠正肌肉萎缩，使运动范围和肌力得到恢复。有感染者需要给予适当的抗生素，引流或切开。如果其原发性疾病（例如类风湿性关节炎，痛风，慢性职业性劳损等）未除，滑囊炎可能复发。
【饮食原则】
# m; K# I) _/ G$ X% D* x: W* S1 f　　1、宜食活血化淤、芳香开窍的食物，如三七、山楂、藿香、薤白、荠菜等。
　　2、多食新鲜蔬菜、水果、豆类。
4 M( G4 P% H1 W' f　　3、病程后期宜食补气益血、滋补肝肾等含营养的食物，如葡萄、黑豆、枸杞子、桂圆、龟肉等。
4 C8 ?' X7 ?! N7 i4 X　　4、避免如油炸、烧烤、过咸、过甜的食物。
　　5、忌食麻辣、腥腻等厚味及烟酒刺激之品。

骑行单车

休养之余也可骑单车在平路上溜达溜达舒筋活血哈，这么急着出车车。。。

宋松

:_btll老歌早提康复呀

晴骑车

x休息两天就会好的吧，祝早日康复

南山老歌

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1 O- |2 C- \; u9 o( x+ X0 v谢谢大家关心，现把俺周日拍的几幅照片献给大家。

清水清澈

老哥你好 虽然不认识 还是祝你早日康复 重返骑行队伍

傻瓜&安娜

早日康复。