如何练习踏频？请指教？

宝玉 · 发表于 2006-12-11 11:05:20

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册用户

×

现在有码表一块，我通过即时速度再加上转动比就可以计算出踏频了，我是这样计算的。 踏频=(时速×1000)/(车轮周长×转动比×60) 反过来速度可以这么表示 时速=踏频×车轮周长×转动比×60/1000 那请问各位大哥踏频应该保持多少才合适？另外传动比的使用上有什么要注意的吗？ 谢谢！！

madnimo · 发表于 2006-12-11 12:21:50

兄弟，直接买带踏频功能的码表吧，上述参数我不大懂，不过我觉得变一下速传动比就变了，那么如果要保持踏频，速度也得变，这个三元方程我觉得有点晕，所以，买个码表吧。踏频因人而异，一般认为踏频保持应该90以上，这样做可以有效提高效率，降低骑行中膝盖部位肌肉的拉力，降低损伤风险，网上很多流传的保持踏频不变的说法，我觉得需要变通，因为时速超过45的时候，踏频需要至少要提高到110，否则可能就需要更大牙盘了或者更小飞轮了，所以踏频应该随着速度的增加而增加，相对在一个速度的时候保持不变，对保持效率、平均分配体力、降低损伤是有好处的。

宝玉 · 发表于 2006-12-11 12:36:56

谢谢楼上大哥了，踏频器以后买吧，根据我公式，我的踏频才70多，需要加强练习。

madnimo · 发表于 2006-12-11 13:02:37

关键看码表，踏频器可以自己做，花销应该小于3块钱，此问题可以资讯BTer感冒通

宝玉 · 发表于 2006-12-11 17:19:49

我有Sigma的 BC506 步支持呀，是不是得换码表才行啊？

sunny · 发表于 2006-12-13 13:59:26

用SIGMA1606 带踏频一起的.比较合适

账号		自动登录	找回密码
密码			注册用户