马山游记及测评报告

一苇 · 发表于 2007-7-6 16:41:54

精彩压轴大戏开锣了！

gen5837 · 发表于 2007-7-6 18:53:57

一大坡、四大盆、八大美女啊……悉尼的故事，好。喜欢看！跟大家一块顶～～～～～～～～

老张 · 发表于 2007-7-6 20:31:33

　　强尼出手，怎一个"精彩"了得。

悉尼 · 发表于 2007-7-7 09:55:51

话说到了坡顶，喘息未定。

腿还在抖，手还在颤，脸还在白，气还在喘。好一个坡！

抬眼望去，山下白茫茫一片真干净，仰望山巅，“毛主席万岁”五个大字横贯山顶。睹物思人，想起主席老人家豪情万丈的十六字令：“山，快马加鞭未下鞍。惊回首，离天三尺三。”恩，对景！

后面车友纷纷到达，不容易啊，大部分都“脚不沾地”的上来了。这坡放在平常，基本是爬不上来的，也就是比赛吧！

虽说这不是正式的比赛，可在常规的骑行活动中，加入些小的竞赛项目，会使骑行活动更丰富多彩。

在爬陡坡中，大部分的人为了避免体力大量痛苦支出，早早就放弃了。这里告诉你如何爬上陡坡。

1. 当接近斜坡时，用小的前齿盘，和比你要完成斜坡时的档位还要高两级的后齿轮；在第一阶段爬坡，当动能耗尽之前，提早一些时间降档，不要因为漏失的换档而降低你的动能。

2. 选择前进的合适路线，一旦规划好上坡的路线，保持这条路线前进不要轻易换路线。

3. 保持坐姿，当到达最陡峭的路面时，往前移动臀部坐在坐垫的最前端，向前倾斜上半身，让前轮能抓住地面，不要站立起来。

4. 最后阶段将会造成一些痛苦，因为坐在坐垫的鼻部，会因不合适的伸展，造成四头肌的使用过度；但坚持下去，保持这个位置，因为压着坐垫鼻部，会让后轮有足够的抓地力。

5. 假如后轮有些打滑，不要停下来，简单的将上半身轻微的倾离斜坡，来压载后轮，并持续踩踏。

6. 到达顶点时，大部分爬坡者会因为身体向前倾，在跨越顶部边缘时，造成后轮打滑；当到达斜坡顶部时，只要轻微的往后倾斜，在最后阶段保持后轮咬住地面，你将成为一位英雄。

鲁西西 · 发表于 2007-7-7 15:46:06

读罢，嘿嘿，俺好像也爬上了一陡坡：）

gen5837 · 发表于 2007-7-7 21:27:26

嘿嘿，俺也上去了，不是人跟车上去了，是眼睛看上去了。兴奋，下次有坡试试，又学了一手。谢了强尼。

极限单车 · 发表于 2007-7-7 21:51:54

太太太太太太太太太太精彩了

heaven_job · 发表于 2007-7-8 01:26:08

好嘛～悉尼老师就是厉害，受益匪浅啊！

极限单车 · 发表于 2007-7-8 14:06:24

我顶顶顶顶

老井 · 发表于 2007-7-9 12:11:48

写的真好，太有才了

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