关于近期展开拉练的讨论

活佛

和部分车友商量,大家都希望组织拉练的活动.大家有什么建议多多提下.比如时间,路线,强度等.

我先推荐一个线路

1.第一目的地是南外环-药乡

2.旅游路-西营

[ 本帖最后由 活佛 于 2008-3-6 11:38 编辑 ]

晴骑车雨读书

拉练的路线 斗母泉绝对合适 离市里 近，一上午就可以返回，速度块的 可以多绕几圈， 路况也好， 顺时针 逆时针 都可以，出了斗母泉 去青铜山一线 路况都不错 坡度也可以

阿灯

斗母泉的路不太好吧 骑公路的话很颠，还是药乡好 ，空气清新，道路优良。我第一选药乡

傻瓜&安娜

药乡好[s:1] [s:1]

晴骑车雨读书

药乡，那是没的说斗母泉的优势 主要是离市区进，时间紧 可以斗母泉，宽松可以药乡，东部还有一条线路 也可以值得推荐，虎门--拔朔泉---西营---七星台---曹范---309国道--市区，药乡 那么好的风景 用来拉练，可惜了了 [ 本帖最后由 晴骑车雨读书 于 2008-3-6 16:48 编辑 ]

zhliao

药乡药乡[s:1]

madnimo

斗母泉的坡是很过瘾的，短平快，药乡来说适合体力狂人，属于巨锻炼人的那种，这点和虎门-拔朔泉一样。

 

这样我觉得爬坡的路线有西营、药乡、斗母泉、虎门-拔朔泉。

 

 

平路适合练队形和战术，章丘、济阳、大学城都是不错的选择。

好运哈德门

拉练短时间内我是不能参加，每周六的休闲游因时间原因也不能每期参加，说起来惭愧。但是作为局外人愿意多说一点。首先是：支持越来越多的兄弟车友积极参与拉练活动。

 

俱乐部的建立，通俗一点讲是一般共同爱好的朋友们聚在一起自娱自乐，但是其中一个目标就是宣传推广和普及这项运动。这就需要一个影响力和号召力的问题。

 

影响力和号召力的产生除了能够吸引更多的车友参与之外，一支战绩卓越的专业队伍也不可或缺。所以应该有一支队伍相对稳定的成员能够坚持定期聚在一起锻炼和交流，并且通过一系列比赛和交流活动扩大与业界的接触。久而久之，效果才能显现。

 

实现这个目标，拉练不是唯一的途径，但绝对是必要的条件。

 

所以说，确立一个目标，现在就去做，不要考虑最终目标所需要的全部的因素，脚踏实地、 持之以恒，在活动中逐渐修正和提高，目标总会一步步靠近。

 

（记得原来看到过一个帖子是商量训练的主题，就想献丑说说自己的想法，找不到了，在这里说吧）

 

另外，如果时间选择在白天，建议星期天，这样部分体力充沛的车友可以选择两天都活动；如果是早晨或晚上，当然是周三最好，因为它在两次集体活动的中间。

madnimo

嗯，拉练是提高自己的一种方式，形式多种多样，如果能天天练肯定是对成绩有帮助的，只不过那样不太可能，毕竟我们不是职业运动员，时间还是要忙于工作和照顾家庭的。 所以拉练目的主要是在空闲时间做一些锻炼，娱乐并进