遠行歸來話遠行

bo_bo

分篇來漫談一下吧。

 

 

第一篇       裝備

 

你可以沒有很屌的車子，也可以沒有很牛屄的裝備，但你一定要有一條很拉風的騎行褲！！！

 

根據行前準備的清單，注明是否適用。

 

 

    藥品如下：
    1、藿香正氣軟膠囊×3；————（必要，没用上）
    2、新康泰尅×1；－－－－－－－（必要，没用上）
    3、散利痛×1；－－－－－－－－（必要，没用上）
    4、黃連素×1；－－－－－－－－（必要，送给其他车友，自己没用上）
    5、創可貼×12；－－－－－－－-（必要，没用上）
    6、雲南白藥×1；－－－－－－－（必要，有用）
    7、風油精×1；－－－－－－－－（必要，有用）
    8、紅花油×1；－－－－－－－－（非常必要，每天都用）
    9、眼藥水×1；－－－－－－－－（可选，没用上）
    10、羅紅霉素×1；－－－－－－-（必要，没用上）
    11、安全套兩個。－－－－－－--（可选，没用上）

 

    衣物如下：
    1、騎行服一套；--------------------（必要，强烈建议备两套）
    2、頭盔一個；-----------------------（必要，骑行中每天都戴）
    3、騎行手套一雙；------------------（必要）

    4、偏光鏡一副；---------------------（必要，强光下辐射很厉害，偏光镜非常必要）
    5、頭巾一條；------------------------（可选，路途灰尘较大，另外兼作毛巾）
    6、泳褲一條；------------------------（非必要，仅在北海银滩海里游泳时穿过）
    7、內褲一條；-------------------------（可选，只在正装时穿过）
    8、短褲一條；--------------------------（必要，休闲时穿）
    8、短袖體恤一件；---------------------（必要）
    10、運動短襪三雙；--------------------（非常必要，当晚洗的袜子第二天一般不会干）
    11、運動鞋一雙；-----------------------（必要）
    12、沙灘鞋一雙；-----------------------（必要，运动鞋淋湿后的替代品）
    13、護踝＋紥手帶一副；---------------（可选，保護腳踝和手腕）
    14、白色襯衣一件；--------------------（不必，特殊场合服饰）
    15、黑色皮鞋一雙；--------------------（不必，特殊场合服饰）
    16、黑色西裝一套；--------------------（不必，特殊场合服饰）
    17、黑色商務襪一雙；------------------（不必，特殊场合服饰）
    18、黑色領帶一條；---------------------（不必，特殊场合服饰）
    19、雨衣一個。--------------------------（必要，可以遮雨，还有，可以御寒）

 

    個人物品如下：
    1、Adidas運動沐浴露一瓶；----------------（必要）
    2、牙刷一個；--------------------------------（必要）
    3、牙膏一支；--------------------------------（必要）
    4、剃須刀一個；------------------------------（可选）
    5、衛生紙一捲；------------------------------（必要）
    6、濕巾一包；---------------------------------（可选）
    7、手機一部；---------------------------------（必要）
    8、相機一部；---------------------------------（必要）
    9、錢包一個；---------------------------------（必要，現金少帶，銀聯卡隨處都能取到现金）
    10、軍用水壺一個；--------------------------（可选）
    11、藏刀一把；-------------------------------（可选）
    12、筆記本一個；----------------------------（非必要，我带着在邮局盖邮戳）
    13、水筆一支；-------------------------------（可选）

    14、指南針一個；-----------------------------（可选，我是根据太阳和时间判断方向的，迷路不如问人来的快）

    15、催淚瓦斯一罐；--------------------------（可选）

    16、手電一個。--------------------------------（必要，太有用了，用它我吓退过野狗）

 

    車輛用品如下：
    1、備用內胎兩條；---------------------------------（一条也够用）
    2、補胎片＋膠水一盒；----------------------------（非常必要，一路上扎胎八次）
    3、鋼鋸一段；---------------------------------------（必要，挫也可以）
    4、打氣筒一個；------------------------------------（必要）
    5、閘皮一對；---------------------------------------（可选，没用上）
    6、組閤工具一套；----------------------------------（必要，链条断过一次，接链器用上）
    7、金屬外殼打火機一個。--------------------------（可选，没用上）

    食品飲料如下：
    1、硬糖一包；------------------------------------------（必要，防止低血糖，一包不够）
    2、蜂蜜一瓶；------------------------------------------（可选，我用蜂蜜和糖调制饮料）
    3、鹽少許；---------------------------------------------（必要，补充盐分和电解质）
    4、紅牛；-----------------------------------------------（可选，酷暑每天一罐，小超市有假红牛）
    5、佳得樂。---------------------------------------------（可选，我在沿途大城市的超市能买到）

 

 

补充：

 

    1、卫生巾；--------------------------------------------（可选，我用过两包，保护伤口免受感染）

    2、抹布；-----------------------------------------------（可选，擦车用，我把毛巾割开，一小半当抹布）

    3、链条油；--------------------------------------------（非常必要，要油性的那种）

    4、轨道仪；--------------------------------------------（非必要，借花椒的）

    5、手台；-----------------------------------------------（可选，这次带着手台没用上）

    6、護膝；-----------------------------------------------（必要，可以有效減緩膝蓋傷痛）

    7、指甲刀。--------------------------------------------（必要，长途的话修一下指甲，否则很难受而且过长的指甲会把自己划伤）

     

 

[ 本帖最后由 bo_bo 于 2008-8-22 14:29 编辑 ]

bo_bo

第二篇      安全

 

 

一、騎行

 

    1、小心駛得萬年船。

 

       沖山小心一點，我下大坡最高速度到了52.96km/h，正爽的時候，旁邊一沒職業道德的彪子開著奧拓猛按喇叭，嚇得我把晃了好幾下，差點兒摔車，太危險了，還是小心一點好。

 

    2、距離大貨車遠一些。

 

       路過安徽阜陽一個鎮的時候，前面一輛大貨車突然右側擋板斷開，半車的碎石子兒泄了下來，距離我大約兩米，如果我再快些就被活埋了。所以，還是離那些大貨車遠一些的好。

 

    3、夜路，還是不走的好。

 

       廣西走夜路的時候，山裡的夜晚陰森恐怖，沒有路燈，沒有月光，真正的伸手不見五指。對面夜車的遠光燈很容易造成短暫失明，而且山路陡峭，容易墜崖，那晚差點兒掉下懸崖，尤其是下坡，特別危險。黑暗中沒有方向感，單單心理上就承受不了，更別說現實情況了。

 

    4、網吧，避暑最佳地點。

 

       跟牛人強子騎行，下午三點左右，會享受生活的強子選擇進網吧避暑，我也跟著他舒服了兩天，真不錯，有空調又可以上網，還有冷飲喝。每次我都在五點催促他趕路，就算騎行少了兩小時，每天還能做到騎行180km，真是文武之道，一張一弛，既能享受生活，又不耽誤太多行程，不錯。

 

    5、暴雨。

 

       分兩種情況說吧。

       （1）   在平原，如果沒有避雨的建築物，遇到雷雨最好停下來，蹲路邊，雙腳并攏，盡可能低的壓低身體並且遠離大樹，這不是鬧著玩的，我在江蘇淮安遇雷雨，整整三個小時，閃電都是紅色的，路邊除了大樹沒有其他建築物，也不敢蹲樹底下，所以一邊懺悔做錯的事情，一邊祈禱不要被雷劈，嘿嘿，運氣不錯，沒劈到我身上，但還是有些後怕。

       （2）   在山上，遇雷雨，沒的說，直接往山頂跑！否則兩個大坡中間會被淹沒的。在河南，靠近湖北的地方，已經屬於大別山脈，山坡中央遇暴雨兼有密集的雷電，雨水瞬間填滿道路兩旁的泄洪溝，夾雜著黃色的砂石，越來越黏稠，差不多算是泥石流了，下午兩點多，天色黑的要命，汽車打開遠光開著雙閃，路中央的雨水還算清澈，車子是騎不動了，我推著車子靠近路中央的地方拼命往山頂上跑，山上有一個未完工的建築，躲到下面避雨。然後看著那雨絲都是橫著下來的，風特別大，山上還有東西往路上掉，我打開相機，拍攝到了三道閃電，然後關上了所有電子設備。山上都是炸雷，直接砸到路面上，在山頂，感覺距離雨雲很近，伸手就能摸到，閃電也是直接劈到面前。

 

    6、酷暑中慢行。

 

       一天中，我的狀態最差的有兩個階段，一個是10：30~11：30，另一個是14：30~15：30，感覺特別累特別累，應該是人的生理中感覺最困頓的兩個階段，一個是肚子餓，一個是困乏。這兩個階段也恰恰是最熱的時候，尤其是下午的那個時段，我曾經在下午這個時候騎車過程中睡著過，等我醒來，發現還在車上騎行，而且速度也不慢喲，嚇出一身汗，不知道睡著的時候騎了多久，也不知道是怎么騎過來的。

       個人認為，這兩個階段還是休息一下為好，或者慢行。

 

 

二、飲食

 

    1、衛生

 

       每個人都說要講究衛生，出門在外可沒這么多講究。即使沒條件做到，也要盡力保證吧。食物一定要吃熟食，這裡指的不是熟食品，而是要吃煮熟的東西，豆角我一般不吃，因為沒有煮熟的豆角有毒容易拉肚子。我每餐必吃的就是大蒜，每頓飯都要炒一個素菜，再來一個葷菜，還有最喜歡的番茄蛋湯，吃的比較奢侈，但營養比較均衡。另外，我不吃涼菜，哪怕涼拌西紅柿涼拌黃瓜也不吃，必須吃熱的，這讓我全程都沒有鬧肚子。

 

    2、吃飽

 

       尤其是早餐，一定要吃飽，儘量多的吃麵食，千萬不要吃油條等油炸食品。我曾經在武漢外圍吃了油條當早餐，當時吃了三根就飽肚了，但還沒出武漢市就有些反胃，而且肚子還餓的咕咕叫，油膩的東西當時管飽，過後很快就消化。到了廣西桂林一帶，每頓都是米粉，也是當時能撐死，半小時后就會餓死。早餐是很重要的，因為從6：00~12：00，六個小時的活動量足以消耗掉很多能量，所以奉勸不吃早餐的諸君，別跟肚子過不去。

       每天的早餐我都是別人的焦點，因為我一個人的飯量能頂他們仨，而且還要吃大蒜，很多人都會偷偷笑，我吃的多，關他們鳥事，不管他們，吃自己的，又不少他們飯錢。

 

    3、多餐

 

       沒有法律規定早餐只能吃一頓。到了江西，跟強子我們經常吃兩頓早餐，六點一次，八點半一次，沒辦法，吃不飽呀。所以說，只要肚子餓，就下車吃東西，管他們怎么看呢。中午的時候也一樣，就算不吃飯，也要買點麵食，全麥麵包是一個不錯的選擇，但就買到過一次。小城鎮的麵包實在不能讓人恭維，其衛生條件讓我不得不選擇餓肚子。

       在湖北湖南，米飯隨你吃，都免費的。那兒的米都是一年多季的水稻，米粒一顆一顆的，硬的要命，粘不到一起，唯一的特點就是免費。我曾經一頓吃了他們一盆米飯，從廚子到老闆都驚的目瞪口呆，吃完以後我發現菜還剩下一點，就問老闆：還有米飯嗎？

 

    4、水果

  

       關於水果，建議吃不易收外界污染的，比如西瓜、香蕉等，這些都有皮，而且皮都不能吃，這就保證了裡面果肉的衛生。吃的最多的就是西瓜和香蕉。

       西瓜是首選，既解渴降暑，又可以充飢，補充水分和糖分，吃一個西瓜可以支持很久的體力。

       香蕉補充鉀，糖分高，補充體力特別快，缺點是消化快，不能支撐很久。

 

    5、酒水

 

       騎行中，是禁酒的。一是害怕第二天起不來，二是怕鬧肚子，我的胃不太好，喝啤酒第二天準鬧肚子。

       水源的補充，中原地區很方便，山東、河南補充飲用水很容易，路邊都有很多小飯店，都讓灌開水的，進入湖北，水源補給開始變得困難。大山中，方圓幾十公里不見人烟。所以，飲用水儲備是有必要的，而且，節省用水也非常必要，小口多次勝過大口狂飲。湖北、湖南、廣西，很多都是井水，一路上我都灌的井水。不要喝自來水，井水的乾淨程度要勝過自來水。不是人家不給熱水，而是，他們就是喝井水，一般很少喝熱水，除非飯店。

       有一點挺好的，廣西那邊飯店都是茶水，降暑的那種涼茶，喝起來蠻舒服的，我就拼命的灌滿這種涼茶，路上真是好享受呀。

 

 

 

[ 本帖最后由 bo_bo 于 2008-8-22 14:36 编辑 ]

一苇

血汗与泪水的结晶！有价值的资料！等待下文！

bo_bo

第三篇     技巧

 

這篇中，本來想說經驗來的，後來想想，可能很多人都知道，也許是我這個菜鳥才第一次碰到奉為經驗，所以就只能算是一個技巧吧。

 

1、派出所里的帳篷

 

       這不是我想出來的，而是我在河南騎行中碰到的去北京看奧運的湖南兩個高中生教給我的，方出山，一個很有個性的名字，帶著帳篷，我問他們在哪兒支帳篷，小方告訴我，他們是天晚以後找派出所，睡到派出所裡面的。我問他們，人家讓支嗎？小方說，警察很熱情的。

 

       他山之石可以攻玉，別人的經驗傳授給自己后，也讓自己增長見識。

 

2、翟大哥的凡士林

 

      我的襠部受傷后的第三天，開始流血流膿，路遇深圳騎行到北京看奧運的翟大哥，他一聽說我受傷了而且只是用粉末狀的雲南白藥敷傷口的時候，二話沒說從包裡取出一支全新的凡士林，告訴我說，凡士林是油性的，涂到傷口上能讓傷口不易被汗水感染。我問翟大哥，給我以後你不是就沒有了嗎？大哥說，不要緊，我還有一大瓶的，這支小管的就送你了，拿著吧，傷口感染可不是開玩笑的。

       遠途最好準備一支凡士林，涂到傷口上，可以有效避免汗水對傷口的污染，也能讓車座子對傷口的摩擦降低到最小。

 

       一路上我的運氣總是那么好，總是遇到幫助我的熱心人。多謝翟大哥。

 

3、黃陂高速收費口的站長

 

       不小心上了高速，還納悶這路上怎么只有我一個人騎車呢。4km后看到一綠地白字的牌子，上書：收費處1km。當時感覺不太妙，果然，1km后被攔下，禁止我進入高速路。這是一條國道改成的高速，我走的路沒錯，只是臨行前地圖中沒有標明。我跟人家求情說，就讓我過去吧，下個出口我保證下來。人家死活不同意，非要讓我騎回去，天色已晚，5km對我來說不是一個短距離，而且身上還有傷。

       站長出來了，跟我聊了一會兒說，昨天到了一張最新地圖，我複印一下送給你參考吧，不過是高速系統內部的。我說好。

       站長還告訴我，凡是這種國道改成的高速路，邊上都有一條小路可以通行，跟高速并行。最後還悄悄指給我一個缺口：你從這個缺口下去，就不用再騎回去了，我就當沒看見。

       那是附近農民為方便，偷偷砸開護網形成的缺口。

       於是，我扛著50kg+的車和行李，從高速路上沿幾近垂直的石壁下得小路，腿上磕了長長一道傷疤，滲出血來。

 

       真的很感激站長。

 

4、阿龍的潑水節

 

       上海全動單車俱樂部的總教頭阿龍，是我朋友，今年57歲，經驗和經歷都非常豐富。他教給我，高溫天氣下，可以把頭盔泡水中浸濕，最重要的不是喝水，而是用水把身上淋濕。因為體內水分主要通過體表散失，把騎行服充分淋濕，可以有效的減少體內水分的蒸發，而且，騎行過程中還很涼爽。

       從上海返回的途中，我就是按照他的方法，每天都往頭上、身上潑水，效果真的是很不錯，既能避免體表過熱引發中暑，又能有效的阻擋外界的高溫。

 

       就這樣，我每天都過潑水節，而我也會想起阿龍。

 

       後記：上海書法家協會擔任重要角色的阿龍，還送了我一副字畫，他們告訴我，他的字，別人花錢都買不到。我做出了一個明智選擇：那副字畫我從上海快遞給了山東美利達的缸子，萬一隨身攜帶被大雨淋了可是真正的罪過。後來的事實證明我的決策是絕對明智的！！！

 

5、關於路標

 

       國道路標一般是白底紅字標明公里數，省道一般是白底藍字或者灰底黑字，縣道就是一水泥柱子，很隨意的刻上公里數。

       標桿上的字體，國道是藍色牌子白色字體，高速是綠色牌子白色字體，另外國道還有紅色字體標明，比如國道107左轉，會在左轉的箭頭末端用紅色字體標明：G107。

 

6、大黃

 

       路上被狗追，牛人強子告訴我，最好的辦法是下車蹲下，一般狗都怕這招。如果選擇狂奔，一般是比不上狗的速度的，所以，越是跑，大黃越是追。

 

       被大黃追著跑了半公里，大腦一片空白，下不來車呀。有遇到狗追的兄弟，可以試試蹲下來。

     

       深夜如果遇到惡狗，拿手電照它的眼睛，它就不敢過來了。

       我在湖南汨羅，子夜時分遇到惡狗撲過來，我轉身突然打開手電對著它的眼睛，手電光柱的照耀下，狗的眼睛泛著綠光，深邃而恐怖，閃爍著惡靈的凶惡。它站那兒狂吠，卻又止步不前，而我，就靜靜的站那兒，感覺不到呼吸，感覺不到恐懼，甚至感覺不到一切。大約一兩分鐘，我慢慢往後退，它仍然站著，吼叫慢下來，轉為悻悻的低聲嗚嗚，退出兩米的時候，它也轉身離開。遠處，另一只狗仍然在吠。

 

       其實，最關鍵的是不要慌，鎮定壓倒一切。

 

7、嘮叨一下下坡

 

       下坡速度很快，也蠻爽，這也暗含了危機。

       如果道路顛簸，下坡時一個大一點的顛簸就可能導致摔車事故。我是雙手呈放鬆狀態，手臂彎曲，不要伸直，否則顛簸的時候沒有回旋的餘地。大坑導致的顛簸，下大坑的時候，彎曲放鬆的手臂幾近伸直，然後慣性讓車頭高高躍起騰空后，上來坑口，雙臂使勁兒穩住車把，不要管後輪，車把穩住了，上來坑口，後輪自然會出來。

       另外，如果下大坡時，速度過快，彎道拐不過來，千萬不要硬拐，否則摔車受傷事小，沖下懸崖事大！這時候，我是稍稍打把然後扶正，之後立刻再次打把扶正。那次廣西懸崖歷險就是這樣打了兩次把才把車子拐正的。不敢說是正確的，但對我來說是有效的。 

 

[ 本帖最后由 bo_bo 于 2008-8-22 14:21 编辑 ]

天边

bobo为我们大家积累了好多远行的经验啊。

小白

bo-bo 讲的很精彩！

5号门将

的确很精彩 经验全收了

bo_bo

哇，遇到挖墳的了！2年前的東西也給挖出來了。

意欲远行

经验之谈，照单全收。