脚底穴位图(转)

后来

 

腳板底是人體所有身體器官的反射區。一般來說，腳底按摩乃是全身的保健護理，因此傳統的腳底按摩也都是為了治病，殊不知減肥也能以腳底按摩來達到目的。 　　方法：自購足底穴位圖一張。泡一盆熱水，水溫在60℃左右。把腳在熱水中泡5-10分鐘後用毛巾搽干。從足底穴位圖找出找出胃部﹑甲狀腺﹑淋巴腺及肺部等反射區，在每個部位按上1-2分鐘，左右腳各按3次。 　　按摩甲狀腺及其他上述反射區乃是非常有效的消脂法，因為甲狀腺主要功能乃治療肥胖症及情緒不安等症狀；而按摩胃部可以減少食慾；淋巴腺及肺部等反射區則是幫助增加免疫力及排毒功能。 　　連續做完一個星期之後，因為人體的整體的循環轉好了的關係，身體會覺得比以前輕快，皮膚也會變得漂亮而有光澤。 　　有时间多按摩按摩哦，身体是革命的本钱啊！

金博士

足部的按摩有很大技巧，最简单是按压穴位。可以每个穴位正向按压3-5次，逆向按压3-5次。呵呵。

北斗星

很好，很详细。据说当年达摩祖师每天必做一课就是，晚上泡脚后，盘腿而坐，右手搓左脚，左手左右脚，主要用手心里劳宫穴对搓脚底涌泉穴，不妨试试。

laohan

好的，好的:tk_00

温馨文华

看图按摩真好！谢谢！