请教手部速恢复方法

拖拉機手 · 发表于 2009-8-11 21:31:03

大运动量后
及时反向拉伸肌肉
热敷
其实习惯了就不疼了。。。:_rdll

laevo · 发表于 2009-8-11 22:45:47

1，戴手套 2，按副把 3，换个人间肉球

现在手疼的话喷点云南白药吧！

后来 · 发表于 2009-8-11 23:14:09

学习、应用:tk_05

racingsport · 发表于 2009-8-12 02:43:01

换个人间肉球好东西！我装上后还没手痛的问题出现！！

gdivsnod · 发表于 2009-8-12 16:53:02

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锦瑟 · 发表于 2009-8-12 22:11:44

看过学习了，俺手指头也一直麻着呢，不过已经用内功逼到指尖部位了，哈哈

完全恢复估计还得慢慢来开始的时候是整个右手全部麻木的。。。。。。

化魂雪 · 发表于 2009-8-13 07:37:55

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jn.mb · 发表于 2009-8-13 09:48:42

这个损害应该比握鼠标的损害小．
　经常变换握姿有作用，觉得不舒服就换一下．

gdivsnod · 发表于 2009-8-13 11:21:43

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阿威最狂 · 发表于 2009-8-13 12:24:51

提点小小的建议希望你多做一些抗阻力联系，也就是力量练习来增加手部肌肉，这样就有天然的减震垫了！

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