关于后轮骑行的介绍(个人总结)

cx海海

<动作有危险性 提醒朋友 如练习时请注意 最好配备头盔.手套 容易受伤的还有腰部和尾骨部位>


关于后轮骑行的介绍 后轮骑行就是只有自行车后轮接触地面 前轮抬起的骑行状态 骑行中要兼顾前后左右的平衡和协调 有一定的危险性  不过观赏性也是挺高的  还可以锻炼骑行者的体力/胆量/平衡能力  在越野骑行中也可以用来做某些动作的预备动作 有实用价值
一.
1合适的后刹车可以帮你更加容易的操控 但是手感更加重要 所以在练习之前需要将后刹车调整的稍灵敏一些(即将翻车的时候使用)
2车座  以山地车为例  车座不要高于车把 最好略低一些 车座安装水平
3脚踏最好不用塑料的 塑料脚踏会因为蹬踏力量过大而变形 有脱脚的可能 为了避免造成危险 要使用面积大一些的铝合金脚踏
4把立短的容易操控  有减震的容易起头  合适的速比会更轻松

二.
1准备动作. 一般山地车 牙盘在中片  飞轮在4.5.6片(从小到大数) 双手握把 目视前方 后刹车手的食指搭在制手上 预备刹车 (只用一个手指就可以,其他的手指要用来紧握车把)  低速直线前进 我是在10km/h左右 脚掌踩脚踏
2收缩身体.当发力块脚蹬至垂直上方的时候 与此同时脊柱蜷缩 手臂弯曲 胸部压向把立 顺势将前减震压下
3.发力.  开始发力的时候 手臂 脊柱瞬间展开向后拉 上体呈后仰动作 同时发力脚用力踩踏 只要力量足够 就可以将前轮抬起
4.起头.如果成功 那么脚下不要停止 一定要继续完成蹬踏动作 保持车头不会放下  如果车子向后翻车 有两种方法解决1立即后轮刹车 车头就会落下 2跳车
5.保持.后轮骑行中 会发生速度越骑越快的现象  这说明车头骑的高度不够 重心靠前  需要起头的时候力度加大  向后翻车则是力度过大
此时需要轻微对后轮刹车 找回平衡    用后刹车来控制车子的前后俯仰角度

三.
要点.
1起头以后双臂要尽量伸直 (手臂弯曲就把身体拉回到前面 重心又回到车头 动作就会失败)
2脊柱略微弯曲 目视前方   (蜷缩的身体可以帮助保持平衡 蜷缩脊柱 中心就会下降车头就不会落下)
3先试着将车拉翻 起头以后用力蹬踏将车子骑翻 并且能熟练的跳下或者用后刹车找回 (这是练习条件反射)

练习克服翻车的恐惧感 怕翻车 首先得翻过车 没过翻车怎么知道在什么角度翻车 练的就是找到要翻车的那个角度点
保持在那个点上就可以畅行无阻了 前轮快要放下的时候 脚下用力蹬踏就可以再次将车头拉起 同时也要蜷缩脊柱来改变中心

https://bbs.brobike.cn/forum.php?mod=viewthread&tid=14518&extra=page%3D3视频中有水水的后轮骑动作
后轮骑是坐在车座上蹬踏骑行  片中没有坐下 不蹬踏的后轮骑行动作是后轮滑 大家搞清楚 不要弄混淆了 呵呵
http://web.brobike.net/data/attachment/forum/201012/13/040914m3mex2ml9wyo22yo.jpg这个是我 呵呵
(图例中示范者 水水   本人的水平比较差所以未采用本人照片)

0o狗狗o0

顶海哥.............

cx海海

哦对了 大家可以管后轮骑叫:"次车" 次 发一声  这是济南叫法  哈哈哈

闪烁

学习~~~！！

zyth

内容 感谢海海为我们指明方向。

雷欧

还是下次你教教我吧。我准备学了回去给那帮孩子们看看，中年人也能后轮骑车。

北极星

嗯，好铁，得顶！

一路走来

学习中~~一直没有翻车的勇气。。。

小小扳手

太好了太好了

金博士

照着要点就去做了，海海说过了，不要怕翻车。俺就冲着这句话，豁上了。————
结果：
第一次就非常极端的过头了——直接躺在了地上，车子朝天了！俺胖，发挥了有史以来的第一次特长！没觉得多疼。
第二次，仍然极端的过了头，这次车子扔出去了。俺摔着胳膊肘了。真疼！——因为那里没肉没脂肪！
第三次，没倒下，居然前进了几米！好兆头，可惜脱了脚踏，两腿之间直接磕在了轮胎上，——话都说不出来！
还好，慢慢找到感觉了。心想：这是个经验活，多练习，多找平衡点就能学会！

今天用我的飞鸽车子也做了个动作，可惜十分坚硬，但是前进距离却破纪录了！