励志篇，菜鸟也能日飞400里，兼环泰山路线分析

pigfun

俺是新人，发现坛子里也有不少新人，而且和我一样都自称菜鸟。菜鸟们似乎都担心自己的体力，对于自己是否能一天跑200公里心存疑惑。

俺也挺疑惑的，不过老师告诉我们要象小马过河一样，行不行，自己试试就知道！

先介绍一下俺有多菜。俺再过三年就不惑了。相信是比大多数自称菜鸟的都要老。俺年轻的时候就菜。小学跑400米，俺跑过弯道就没劲了，剩下的300米是连走带跑，成绩自然不及格。初中了要跑1000米，两圈半。俺向来都跑一圈半，还有一圈我就站足球门那儿冒充守门员。高中跑越野，等俺跑完来，学校里都没人了。。。全放学了。估计我这么个菜法是实在找不出更菜的了。

于是俺决定试试环泰山一周。路线嘛，如上图所示，俺住大观园，全程160公里。早上6：40出发，下午16：30分到家。用了10个小时，中间包括吃饭休息约1个半小时。



看到这里大家一定奇怪，我明明跑了320里地，怎么能叫400里呢？呵呵，这个嘛，主要是东线道路难度较大，若换成西线的路况，多跑40公里是没有任何问题的。下面俺会对路况进行一下分析。从大观园沿纬二路、英雄山路一路向南，行15公里，就到达绕城高速南线南边一点的分水岭了。这个山头的海拔约250米（我的GPS不一定准，哪位大侠有准确数据的请提供），大观园附近海拔约50米，就意味着这15公里要爬行200米。。所以这一路俺的速度比较慢，不过，即然要爬行一天，所以我的心态还是很平和的，并没有追求开局的高速度，一路基本不超过20迈，当然这一路也会有几处小下坡，偶尔可以飙一下，我似乎飙到了30迈。。汗吧。

爬到这个分水岭的高处，俺是用了整一个小时。平均时速15迈。在这儿插一句吧。海拔升高200米是什么概念呢？就是西线泰安一路到济南70公里下降的海拔，十分平稳地下降，这个坡度让西线十分适合骑行。

站在分水岭上可以看见不远处的一个山头（17.5公里处），中间夹着一个大下坡和一个大上坡。在这里势能浪费太严重了。相当于又爬一个山头。不过呢，过了这个山头到21公里处的仲宫（海拔140米）就是一路下坡了，很舒服。不过好日子到此结束，从21公里到海拔490米的44公里处一路上坡，23公里的路程，要爬高350米。反正我是累得够呛。好在俺的SP16的最小齿比让俺在最徒的路段以7公里的龟速顺利到顶。


这是东线最困难的一段。克服了它胜利就在望了。还有一个落差较大的路段是黄前水库到大津口乡，这一段也有点困难，海拔升高了150米。

所以呢，东线相当于爬一个近800米的山头。不过有爬高自然也就有下降，累个半死总可以收获到免费的极速。估计胆子大的冲到60也没问题，我是胆小，基本不蹬，控制在45迈以内。


从大津口乡下来就再没有大坡了，速度可以提起来了。

西线嘛，就相当舒适了，目前还在修路，等修好以后更好跑。70公里吧，我一共用了3个半小时。

胡乱写些，看不懂的就将就将就吧。

小崔

佩服佩服！

minbike

看成了日飞400公里

阿荣马克

很快了 喜欢跑平原

kxr0625

新手还是要注意一下身体~~~

意欲远行

腿疼没？腚疼没？

骑乐融融

厉害，实在是佩服

小小扳手

澡，看成公的了

不丈夫

分析得够详尽，不过这条线路可真是够脏的。