初伏时节夜骑行20100721

ziang5910 · 发表于 2010-7-22 08:47:23

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初伏时节夜骑行20100721

“三伏”的含义：

“三伏天”的“伏”是什么意思，伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”）中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内，而不为人知。如暑邪不除，到了秋天，火邪克金，而伤肺气，导致人的免疫力下降，而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后，这些病会反复发作，“……秋为痃疟，奉收者少，冬至重病。” 　　因此，黄帝内经明确指出要“使气得泄，若所爱在外“。不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气，反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗，但随之而来的是一阵阵的清凉。凡是不能只看眼前,眼光放远些。养生必须从当下做起。

泉广合影

云朵朵 · 发表于 2010-7-22 08:48:02

哈哈，夜晚的沙发！庞大的队伍！

ziang5910 · 发表于 2010-7-22 08:54:46

入伏后最热原因

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

海盗坡合影

后来 · 发表于 2010-7-22 09:01:53

“养生必须从当下做起........”

说得好！

ziang5910 · 发表于 2010-7-22 09:02:56

伏天"三高”人群注意事项：
“三高”人群每天中午要抽出半小时到一小时时间适当休息，以补充睡眠不足。还有，饮食清淡，本来血压、血脂、血糖已经居高不下的三高人群，在夏季要多吃一些新鲜蔬菜，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物，防止血脂、血糖进一步升高，有条件的可以喝一些绿豆汤、莲子汤、菊花茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑。

奥体中心车友合影

ziang5910 · 发表于 2010-7-22 09:07:54

泉广西的车友(1)

ziang5910 · 发表于 2010-7-22 09:09:24

泉广西的车友（2）

ziang5910 · 发表于 2010-7-22 09:11:22

泉广西的车友（3）

ziang5910 · 发表于 2010-7-22 09:12:53

本帖最后由 ziang5910 于 2010-7-22 09:14 编辑

泉广西的车友（4）

ziang5910 · 发表于 2010-7-22 09:16:22

海盗坡留影

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初伏时节夜骑行20100721

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