各类乳清蛋白粉的营养比较

绝望的柠檬

我爱你老公 别以为弄个什么饼干我就认不出你来了~~~ 嘿嘿

绕着饼干走

比较原则： 1。所有数据均参考www.bodybuilding.com 2。只对champion nutrition（冠军营养），iss，prolab(宝莱),optimum(欧普特蒙），ultimate nutrition(UN)作比较，其余的未作比较原因是资料不足（如muscletech——肌肉科技），欢迎根帖补充（但请指明数据出处），若数据错误欢迎指出。但请说明及指出错误并指明数据出处。 3。只对whey(乳清蛋白）作比较，其余产品（如增重粉，专业蛋白——亦即多种蛋白或蛋白质与碳水化合物按比例混合的产品如iss的gainer matrix和optimum的pro complex，prolab的n-large2等等不作比较) 4。比较指标：纯乳清蛋白（pure whey)的含量，支链氨基酸(BCAA)的含量，左旋谷氨酸(L-Glutamine)的含量。单位：百分比 注：比较纯乳清蛋白时，是按每100颗该产品的含量来比较的   比较支链和谷氨时，是按每100颗纯乳清蛋白的含量来比较的 纯乳清蛋白（pure whey)的含量： champion nutrition（冠军营养）74% ultimate nutrition(UN)72% iss,prolab(宝莱)69% optimum(欧普特蒙）65% 支链氨基酸(BCAA)(L-leucine,L-valine,L-isoleucine)的含量 iss24.9% ultimate nutrition(UN)23.7% champion nutrition（冠军营养）21.9% optimum(欧普特蒙）19.8% prolab(宝莱)15.4% 左旋谷氨酸(L-Glutamine)的含量 champion nutrition（冠军营养）17.7% iss 17.2% ultimate nutrition(UN)16.8% prolab(宝莱) 12.1% optimum(欧普特蒙）9.5%