自行车运动会带来哪些伤病与疼痛？

阳光地带 · 发表于 2010-10-29 16:07:24

马上注册，结交更多好友，享用更多功能，让你轻松玩转社区。

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册用户

×

我是最近才开始骑车的新人，总计行驶也不超过1000km。但是，在每次骑车到15km左右的时候就会引发膝盖的疼痛，而且有时伴有“咔呗”的响声。我是户外的爱好者，有时喜欢去爬山露营什么的，不过最近一年的时间因为各种原因都没有出去了。难道是以前积累的伤又发作了？以前没这种事啊！15km的骑行距离并不能算什么啊，我想以我的体力，不能说超过某位朋友，至少也要和大家的平均水平差不多啊。不知其他的朋友有类似的事情发生没有？

0o狗狗o0 · 发表于 2010-10-29 18:20:04

骑车前做热身出现疼痛就歇着觉得不放心去做核磁共振。我膝盖也响。。最早的时候也出现过酸痛。慢慢练练就好点了。。一定注意热身。。另外就是姿势的问题建议先让有经验的车友观察一下你的骑行姿势有没有问题

玉米 · 发表于 2010-10-29 20:13:46

我以前也疼，老车友帮我调整一下座位高度就好了。

小楼听雨 · 发表于 2010-10-29 20:59:45

上面两位说的都对。一是调整座位高度；二是保持正确骑姿；三是坚持锻炼。论坛里有关于“膝盖疼痛的防治”，你可参照了解一下。

阳光地带 · 发表于 2010-10-30 00:30:07

多谢给位的指点。以后多注意注意这几个方面

账号		自动登录	找回密码
密码			注册用户