七星台拉练之回顾

阿灯

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 七星台拉练时,没有带相机,实在是一大遗憾,现在只能回顾回顾,说说感想了.<BR>23日七星台拉练总的说是太艰苦，特别是跟东营的牛人(小王,19岁还未到)一起,感觉差距太大了.<BR>强人就是强人啊.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 先说在葫芦峪大爬坡的情况,从旅游路向南之后的第一个坡开始,我和东营小王和后面的AKE和好兵分成两个集团.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 刚上坡时,我还能跟上小王。看着他一路摇车,我还想,怎么现在就开始摇了,别把体力消耗的太早.我就慢慢的跟在他后面.但跟了一段距离之后,就明显感觉我跟他的距离慢慢拉远,想赶吧,还无能为力,等我上了第一个坡,到了立交桥下的时候,<BR>我所看见的是一个小背影又在摇下一个陡坡了.等我上了第二个坡时,连个背影也看不见了.......<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这时，我穷追猛追，终于在距山顶1.5KM的地方看到他的背影了，这时，他距山顶也就100-200M了。<BR>哎，那个牛人不是吹出来的啊........等我到山顶时，他已经等我1分多钟了。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 最艰苦的还是七星台5KM的长坡，简直太BT了。在刚开始的四分之一路程时，我还跟他拉的不远，等到了一半的路程时，我就只能一个人艰苦奋战了，一点平路都没有，一路全是上坡，累得我最后200M只能以10KM/H的速度慢慢的挪啊，想摇车，站起来顶多能摇三下，我估计在第四下时我就能休克。。。。。在我登顶时，他已经等我5分种还多了，我花了大约21分钟还多。到顶看了下时间，12：30。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 因为天气不太好，天灰蒙蒙的，人也饿的不行，所以在山顶做了短时间的逗留，就下山了。在山下一小摊喝碗救命<BR>的羊肉汤，吃了2个烧饼，休息了将近一个小时，就踏上了归程。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我和牛人小王原路返回，好兵和WHY绕道而归。回来一路下坡，花了1个小时20分钟就到燕山立交。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这天的拉练简直太爽了，能跟牛人一起爬坡实在是荣幸啊。最让我感到恐怖的是：牛人能在一路上坡不停的摇。<BR>真叫人想起来可怕。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 其实，再牛的人也是练出来的。他在东营时几乎每天晚上都自己一个人拉练一个小时，就是下雨也不例外。我也<BR>顶多一个星期练3次，看来差距不是一点半点啊。以后得多多练习.希望大家能共同进步.<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp; 好了，就说到这里了，要回家吃饭了。<BR>今天中秋节，祝兄弟姐妹，大哥大姐，大叔大娘们中秋节快乐，身体健康！<BR>

madnimo

哈哈，阿灯的游记真详细，救命的羊汤都描述出来了，实际上我很敬佩你山地追公路的勇气，我以前也这么干过，可以说不是一般的痛苦，毕竟二者相差太多，阿灯啊，加入公路队吧[s:1] [s:1]

傻瓜&安娜

都够牛的！看来拉练真是管用。啊灯上公路吧！成绩肯定不错

悠悠

阿登的文笔不错，叙述的很形象， 看了才明白，你们能取得好成绩都通过不懈的锻炼啊[。一直以为你们的体能是天生的强悍。如果我们每个人每周都锻炼3次，体能至少比现在长5成

活佛

争取再收编一个公路 骑上公路马到成功

一苇

<P>呵呵，阿登游记填补了近日只见图片无文字记录的空白，中秋之夜拜读阿登游记，有趣有味，爽啊！</P>
<P>&nbsp;阿登也遇到了强有力的竞争对手？不可思议，真的是人外有人啊！我等只能望洋兴叹了！<IMG alt="<img" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s1.gif" border=0 smilieid="1"> src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s1.gif" border=0 smilieid="1"&gt;</P>

[ 本帖最后由 一苇 于 2007-9-25 22:00 编辑 ]

圣骑士

阿灯，你已经很强了，我们已经望尘莫及了呵呵，况之于庆祥乎

圣骑士

你俩都跑的贼快贼快的，太强悍了

diylgq

啊灯攒钱买公路吧