吊带裤(zt)

阿童木

穿这个怎么上厕所 ？ 这是很多人对吊带裤的第一个疑问。

穿吊带裤还有其它好处吗？

先看看你在自行车上的姿势，向前弯时，是不是在肚脐有条很深的绉褶内凹，那代表你弯腰太多了；转跨越多，这条凹痕越不明显。如果你穿一般车裤，松紧带刚好就在此，那有可能会加重这个问题，如此，较易腰痛，也较无法有较深的呼吸。这条线代表的是，你的腹横 肌紧缩了，无法正常收缩放松，依现在的研究显示，腹横肌是腰椎稳定最重要的肌肉，将腹横肌绑死，对腰椎很伤。

要矫正以上状况，第一当然是转髋先于弯腰，但是一条绑在肚子上的带子，会让你较易弯腰，吊带裤就有这个好处，不会压迫腹肌。

下次买车裤，可以考虑一下吊带裤。

对了！穿吊带裤可以上厕所吗？小号挺方便的，大号会麻烦些，要先脱车衣。

日常穿裤子也一样，不要硬塞小一号的裤子，对为维持好姿势是有帮助的。