2008，我们的骑行记录

斗鱼

不错，猫大哥回家的一个小插曲

加菲猫

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 这次骑行回来时遇到了3-4级的顶风，难度相对就变大了许多，根据老车友们的经验介绍和查看相关的知识，通过跟队骑行和减档可以减少这种天气对骑行造成的困难。此次骑行距离不算太长，速度也是在休闲骑的范围内，只要体力分配得当，不要太频繁地提速、减速，技术运用得当，应该没问题。天边小妹这次就意犹未尽，新人娜娜同学今天也没什么不良反应（刚刚电话连线过）。我们的目的是以休闲健身为主，如果有可能的话，提高一下自己的骑行水平，增强一下自己的体质，少给医院做点贡献，多为家人朋友带来点欢乐。呵呵，快乐骑行永远是我们不变的信条，在骑行中找寻快乐，美容健体，是老猫追求的目标<IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s8.gif" border=0 smilieid="8"> <IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s8.gif" border=0 smilieid="8"> <IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s8.gif" border=0 smilieid="8">

[ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-2-24 16:12 编辑 ]

悉尼

<P>080222，骑行崮云水库，里程按80公里，人数30人。没有大图，先用论坛发过的照片。</P>

加菲猫

<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 此次活动一共30人，其中阿灯和活佛在去景观湖的转弯处折回，其余28人到景观湖参观，崮云湖边FB。以第一张合影为例，按从后至前，从左到右的顺序：</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 比尔盖垫、我晕、任嘉信（13岁）、350Z、冰雨、曳仄、雪铁龙、悉尼、五彩斑澜、晴骑车雨读书、FUMING;</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; S-works、幸运哈德门、小黑、天边、娜娜、Gen5837、Liulian、一苇（54岁）、鲁西西;</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Madnimo、济南龙摄影、尘土飞扬、斗鱼、加菲猫、超级潜艇、行走四方、Ziang5910。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 老猫没记错的话就是这些人了。一会儿找找那两位高手的单照补充上来，呵呵。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 活佛是公路高手，山地车也很厉害;阿灯原为山地强人，最近又上了公路，借用NIMO的话，阿灯骑公路，山地骑法，够狠，<IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s2.gif" border=0 smilieid="2"> <IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s2.gif" border=0 smilieid="2"> </P>

[ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-2-25 13:57 编辑 ]

加菲猫

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 此次出行，发现部分新车友的着装不太得体，过于宽松，这样会增加骑行过程中的阻力，而且透气性不太好的衣服容易出汗，冬天容易着凉。出汗后，特别是下坡时不要急于脱外套，骑行强度也应该根据个人情况因人而异，不宜出过多的汗，不宜用力过猛，频繁变速会导致体力下降，尽量保持一个自己能够适应的踏频和速度，这需要经常骑行，在骑行过程中慢慢摸索。老猫这砖就抛到这儿吧，大家都来说说自己的感想吧<IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s3.gif" border=0 smilieid="3"> <IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s3.gif" border=0 smilieid="3"> <IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s3.gif" border=0 smilieid="3">

可航

<STRONG><FONT face=微软雅黑 size=7>好多好多，慢慢消化ing</FONT></STRONG>

悉尼

08年3月1日，骑车去董家摘草莓。

加菲猫

<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 每次活动结束悉尼都要给大家统计骑行里程，辛苦了。也希望每次活动后，大家能将合影原稿传一份给悉尼，这是我们的记录。谢谢大家<IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s2.gif" border=0 smilieid="2"> <IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s2.gif" border=0 smilieid="2"> </P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 摘完草莓后我和悉尼先行去订餐，一路上老猫拼了老命跟在悉尼后面，第一次跟悉尼骑行是去黄巢，悉尼骑公路，甩老猫不是一般地远。这次多亏悉尼在前挡风领路，这十公里20＋速度的顶风骑行才没要了老猫的命。骑行服也为我减轻了不小阻力，但我还是跟不上悉尼的踏频，悉尼告诉我是和锁鞋有关（其实更多的是实力上的差距），再就是我用的是齿胎，骑起来阻力会很大。看来骑行真的是一门学问，方法得当才能提高水平。</P>
<P>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 回来时看到老张大哥和一苇大姐在后面，老猫挡了一会儿风，后来赶上了第一次参加活动的烟兔峰峰，第二次参加活动的小土。和老猫刚参加活动时一样，峰峰的骑行姿势还不是很规范，小土在合理分配体力上还需要提高。根据老猫的骑行的教训，骑行过程中尽量不要突然变速，不管是加速还是减速都要合理，否则体力消耗会很大，大家可以根据个人情况选择合适的骑行速度和跟骑战术，会达到事半功倍的锻炼效果，其实我也是新人，希望大家多交流，特别是和加入俱乐部更早一些的老车友交流，不管年龄大小，都是老猫的老师，也希望能给大家一些帮助和启迪<IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s13.gif" border=0 smilieid="13"> <IMG alt="" src="http://www.brobike.com/club/images/smilies/default/s13.gif" border=0 smilieid="13"> </P>

[ 本帖最后由 加菲猫 于 2008-3-3 21:48 编辑 ]

悉尼

本次草莓活动的合影

[ 本帖最后由 悉尼 于 2008-3-3 11:30 编辑 ]

madnimo

记录工作可以考虑录音，比纸张可能容易方便一些，我骑青岛的一路，就用mp3记录，准确高效。