请教问题

新兵 · 发表于 2008-4-14 07:52:28

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骑车膝盖疼是怎么回事,怎样预防和治疗,请各位赐教

一苇 · 发表于 2008-4-14 08:15:27

是不是劳累过度或受凉了？没遇到过，帮顶，等专家来答复！

晴骑车雨读书 · 发表于 2008-4-14 08:22:09

应该是蹬的太猛了可以考虑换档位让自己蹬的轻松些

天边 · 发表于 2008-4-14 08:41:04

冬天骑车的时候我的膝盖周围也很疼，疼的不敢蹬车，后来加了护膝就好些了，到现在护膝还不敢摘呢。

何以解忧 · 发表于 2008-4-14 09:11:25

有可能是你的身高和自行车的车架高度选择不相符！也有可能是车座太矮，导致腿部不能85%伸开！将胳膊的腋窝处放在车座上，用手去摸一下脚踏的中轴，看是不是正好摸到？如果超出一大块就是车座矮，如果够不着就是车座太高

dancingwolf555 · 发表于 2008-4-14 10:43:28

引起膝盖疼痛的原因会有很多。骑行姿势不对、骑行强度过大都是可能的。我发现你骑行时双脚在踏板上的位置不对，这样膝盖不是上下运动，从而导致磨损过度。我现在佩戴护膝，即使如此，如果强度较大，六十公里后膝盖就会疼痛，不过休息后会消失。建议看看下面这个论坛 http://bbs.bikehome.net/thread.php?fid=74

西门小6 · 发表于 2008-4-14 11:08:21

调整合适的车辆尺寸，保持正确的骑行姿势。另外，骑行中不要超越自己的能力，也就是说，不要拿着大飞玩命去骑马山的坡:_c020ll 关键是骑行中合理及时的变速，不要给膝盖过大的压力。

madnimo · 发表于 2008-4-14 11:12:57

最常见的是左右用力不均，导致一边疼痛，往往是左边

新兵 · 发表于 2008-4-14 11:39:27

对,是左边.怎么办?

madnimo · 发表于 2008-4-14 13:40:03

适当调整一下用力，调整两个脚掌的用力部位，平衡一下两腿的用力；另外注意踏频，其次看看车座高度是否合适

下帖可能有帮助：

http://www.chinabike.net/newbbs/dispbbs.asp?boardID=10&ID=10518&page=1

http://www.freebike.net/bbs/view.php?id=194020&p=26

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