我爬坡很吃力！除了吃牛肉外，还有什么好办法？

xiaoyang · 发表于 2010-3-22 12:07:03

回复 10# 大森林

没有我想象中的那么累..因为我不知道坡有多长一直保存着体力.结果到顶了我也没用完.{:7_707:}

艾舞 · 发表于 2010-3-22 12:12:52

我也瘦啊，爬坡咋很累呢，我太瘦了
大森林发表于 2010-3-22 11:59 http://www.brobike.com/club/images/common/back.gif

瘦但还得有肌肉

艾舞 · 发表于 2010-3-22 12:14:49

回复大森林

没有我想象中的那么累..因为我不知道坡有多长一直保存着体力.结果到顶了我也没用完 ...
xiaoyang 发表于 2010-3-22 12:07 http://www.brobike.com/club/images/common/back.gif

牛！你可以参加十山活动了！

萧瑶 · 发表于 2010-3-22 12:33:57

{:7_598:}谁爬坡都累
不信你问七山的牛人们

过客 · 发表于 2010-3-22 12:40:19

建议你每天一千公里

小小扳手 · 发表于 2010-3-22 13:12:16

十山

杨杨得意 · 发表于 2010-3-22 13:23:38

有个好办法就是多吃肉多上坡

杨杨得意 · 发表于 2010-3-22 13:26:53

骑行的技巧多学学，也不是用蛮力的，好好常握脚的用力，越上坡越得踩拉提推4个动作都做到才好

悉尼 · 发表于 2010-3-22 13:57:26

每天早起做100个仰卧起坐效果一流

晴骑车雨读书 · 发表于 2010-3-22 14:38:31

这玩意儿，吃肉能管事吗？

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