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我的兄弟单车元年

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发表于 2008-4-20 05:57:30 | 显示全部楼层

二环南路往返两次询问N多人后终于找到了传说中的雷达站

几次听曳仄说 西边有个雷达站,那里的坡也很过瘾,可以跟马山的坡想媲美,以前好像就在论坛上看到过某前辈车友跟狗狗也就是在那个雷达站在发生过一段美妙的故事,那雷达站的那个地方也堪称是有故事滴啦,最近又听曳仄几次提起后 一直想找机会去欣赏下那迷人 过瘾的坡,可总没找出时间。 上周日 出去 顺着二环南路走到104 七贤广场哪里又折回来,也没发现,加上天有点黑了,周五那天我从GOOGLE卫星地图上又仔细研究了下,确定了下大概的位置,在那地图上能看到一条蜿蜒曲折的路 ,我想那应该就是那条路了,那位置应该过英雄山路 不算很远 还没过医专,是在路南边,上一次 方位搞错了,关注重点在路的北侧了,这次将重点放在路的南侧,我跟上次一样骑到七贤广场 然后沿二环南路东行,不行二环南路边上的 所有向南的 貌似上山的路我都试一下,我就不信找不到,过了郎猫山路口 哪个不小的坡 有条象南的山道,小坡也不错,那条路一直通到一个小厂里,院里有两只狗老远就朝我奔来,我知道那肯定不是迎接我的,问里几个收废品的  问了几个学生 问了医专的门卫,最后问了山上防火的工作人员 终于得到一个比较可靠的信息,我走到哪里一下就发现了那条路。。。嘿嘿,没错了,我终于找到你了。

   这是一条二环南路边上一条斜向西南的不起眼的小柏油马路,二环东路怪坡那里大佛头那个通向貌似雷达站的环山路我也十分喜欢 美中不足的 就是开始上山有近一公里的路十分的不平,每次下山回来走到那一段 我忍受不了骑在上面筛糠的感觉都得下来推着,只适合山地骑行,而这条路,通向雷达站的部分叫拥军路,全程硬化路面,有一大部分还是水泥路面,路况那是相当的好啊,公路车骑行 那是一点问题都没有滴。

[ 本帖最后由 晴骑车雨读书 于 2008-4-20 06:13 编辑 ]
发表于 2008-4-20 06:37:52 | 显示全部楼层

第一次雷达站爬坡记

费了好多周折 终于找到那条路后 我兴奋的骑了上去,一路想着 我终于可以不用去马山 就可以爬只有马山的才有的那样坡了,走了一段,心想 这坡也就这么滴啊,没法跟马山比啊,又走了一段,嗯,有那么点意思了,有点象了,我呼吸越来越急促,蹬的越来越吃力,档位没有调好,前2后4,蹬不动了,糟糕,又不敢贸然换挡,想站起来,摇两下,错误,刚起身,车停住了,我只好停了下来,推着走了几步,我心想 坏了 ,看来要一直推上去了,象马山那样的坡 中途一旦停下 就很难 再启动起来了吧,推了一段,发现一块稍平坦的地儿,呵呵,我停在哪里休息了一会儿,问从山上下来的小伙子,快到头了吧,答曰 :“快了 不过得从那边绕过去”,我趁这略微平坦的 路段赶紧调整了下档位 重新启动,继续前进,拐过一个弯儿,我抬头一看,我信了,弥陀佛,真的可以跟马山的坡一拼哪,太让我绝望了,貌似比马山哪里还抖呀,不是坡陡 是我的心抖,我呲牙咧嘴 鬼哭狼嚎的样子幸亏周围没人看见,我坚持 坚持,我在心里对自己说,再坚持下,我实在受不了了 ,感觉自己的心脏就要跳出来了,我停了下来,那感觉 真的是快要过不去了,痛不欲生我想也就这感觉了<img ,推了两步,发觉也就差那么几米就到哪个台子,而且有两只狗狗进入了我的视野,我最担心的事终于出现了。那次前辈车友遇到的是4只还是6只记不清了,估计狗把守的地方是军事禁区,而且那狗冲我过来了,我一阵紧张,站了下来,狗也站住了,我明白那哥们的意思肯定是别让我再靠前,我们互不侵犯,我推车扭头下山,下山这一路感慨万千,我想起 一次听教授 说他练在上肢的力量,我纳闷 骑车还用的着上肢的力量吗,教授教导我 上坡的时候要用,我这次真体验到上肢的力量在上坡时候应该发挥什么作用了 ,(现在晚上睡了一觉起来 四肢酸疼 浑身酸疼 骑了100公里也没这个样子啊 ),又想,看来这上大坡也是需要讲究技巧的,以后看来得事先调整好档位,今天最后是前2后3 ,下次 提前调到前2后2试试,我在心里说 这坡 我一定得把你拿下 哈哈,又想 爬这样的坡一定得偷偷的来爬,否则爬坡那痛苦的样子 估计别人看到那太恐怖啦 [ 本帖最后由 晴骑车雨读书 于 2008-4-20 07:02 编辑 ]
发表于 2008-4-26 20:02:15 | 显示全部楼层

第一次单日骑行距离突破200KM

骑行里程 208.76KM,平均时速 19.74,平均踏频 72,最高时速 38.46
发表于 2008-5-2 07:02:54 | 显示全部楼层

截止3月底,08年共骑行2090KM

截止4月底,08年有效骑行里程3021KM

本月骑行里程 931km

[ 本帖最后由 晴骑车雨读书 于 2008-6-1 17:36 编辑 ]
发表于 2008-6-1 17:37:46 | 显示全部楼层
截止5月底 共骑行3448KM,本月才骑了400公里多点,下月要把失去的时间补回来
发表于 2008-6-2 22:41:07 | 显示全部楼层
晴骑车大哥,我真佩服你的精神呐~
发表于 2008-6-19 14:56:06 | 显示全部楼层

今天也折腾了一小下

上午去杰瑞以旧换新把18寸的美利达车架给换了一个黑色的16寸的架子,上次双黄完了 去爬跑马岭途中,腰酸的不堪忍受只得下来推了段,第一次不是因为腿酸而是因为腰酸下来推车,那18寸的架子对净高不足170CM的我来说 是有些稍大,那次的腰酸经历让我痛下决心换掉了,同时又换了套九裕的前后花鼓,一下子600块钱又出去了 ,唉,总以为这钱花的差不多了,可还是源源不断的在花啊 ,上周买了套LP 的护膝 护肘 花了近500,这次 又有点 [ 本帖最后由 晴骑车雨读书 于 2008-6-19 15:05 编辑 ]
发表于 2008-6-19 16:39:51 | 显示全部楼层

第一次参加自行车比赛 写点儿字纪念下

5月份儿的TREK&Shimano山东联赛 是参加骑车后在济南举办的第一次业余自行车比赛,兴致勃勃的报了名,可由于比赛那天下了雨并且山地赛道有些难,我只得遗憾的弃了权,听说6月份又有比赛 并且赛道不那么的难,比赛日期确定后,可不巧最近工作比较忙,不能保证能到时能有时间参加,先报了名再说, 等到时能去就去。 10号去杰瑞交了报名表,于是就象孩子盼过年一样等待比赛日期的到来,总好像心里在等待什么。周五下班了,总算确定了周末没事 可以去参加比赛了。

   周六上午单位组织去电力医院查体,下午自己去公安厅培训基地看了下,领到了参赛证和车牌号。   尽管周六晚上兴奋的12点多才睡觉,可第二天晚上还是6点就起来了,7点准时到了泉城广场,乘坐大巴到了比赛地点,却发现山地赛道 不是昨天看到的树林里的一小段,大部分是山路,而且有一水草地 必须要经过,真让人失望,那么好的柏油马路不让跑。

    原先安排在上午第一项的35岁以上山地组的比赛放在了下午,参加这个组别的人不是很多,我推车站在起跑线上,等着发令出发。我担心跟人挨的太近出发时摔倒,出发的时候稍慢了点,结果就落在了后头,我不紧不慢的离开出发点 拐上那个坡路,才发现身后没人了,嘿嘿,管它呢,我骑我自己的,好像后面又上来二、三个人 ,哈哈,我还不是最后,不过好像这几个人不是来参赛的,是来照相的,嗨,管它呢。刚骑了没一会儿,却发觉这还没开始发力上坡呢,怎么这心跳的厉害,尽管我对我自己说没什么好紧张的,可还是感觉跟平时不一样,我调整下呼吸,开始爬坡,路边一位老兄可能是车子除了故障,退出了比赛,我继续前进,终于超过了一位,嘿嘿,我还不是最慢的。

   爬上坡 走了一小会儿,前面就是树林子了,有工作人员在指示方向,今早晨已经看好了,进树林就是一个水泥房子 ,很容易摔倒,我直接推车进了树林,按照试骑时探出的路子顺利出了树林,又搬车上了马路边的 一段路,前面就是正式的山地路了,我刚拐进山地,就看到前面的工作人员向我致意 让我等一会儿,凭嘛啊,我一看 正有几个人从前面的坡上上来,这不是要撞车嘛,工作人员对我喊道 你被套圈了,晕,让他们先过去吧,别挡了他们的道,让过几个人后,我也拐了过去,前面就是水草地,还好 我沿着路边小心奕奕的骑了过去,过去又是个大下坡,我担心沾满了泥巴的刹车是否好使,就直接下来推着冲了下去,千万别摔倒,我在心里对自己说,第一圈 几乎全是推的,第二圈 过那个烂泥塘时车进泥塘的正中,没办法,不能下来推车,只能在心里祷告可千万别陷住车子啊,万幸,我总算从那堆烂泥巴里骑了出来,嘿,还第一次在这样的泥水地里骑车呢,还真有点意思,第二圈时 那个坡我也一口气骑了上去,工作人员在旁边给我加油,提醒我 推上去吧,别骑了 太危险了,我下来推车,跑都跑不动了,看了下心率表,我的天,都180了,总算推到了柏油路上,还有沿原路返回,还要再回到树林,我想还好,我后面还有一位呢,结果在我进树林的时候,却发现在我后面的那哥们儿没按规定进树林 他直接顺柏油路回去了,晕,我成最后了,。。。。

  等我回到终点,35岁以下公路组的已经站在哪里准备出发了,也不等等我,真是的。

  我的第一次自行车比赛,就这样顺利的 安全的 完美的结束了,没有摔车,好多高手都摔倒的啊,我很自豪,我按规定完成了比赛,要是那小子按规定跑完全程,我肯定不是最后一个,我自己心里稍微平衡了些。

[ 本帖最后由 晴骑车雨读书 于 2008-6-23 10:39 编辑 ]
发表于 2008-6-19 16:59:48 | 显示全部楼层

原帖由 晴骑车雨读书 于 2008-6-19 14:56 发表 上午去杰瑞以旧换新把18寸的美利达车架给换了一个黑色的16寸的架子,上次双黄完了 去爬跑马岭途中,腰酸的不堪忍受只得下来推了段,第一次不是因为腿酸而是因为腰酸下来推车,那18寸的架子对净高不足170CM的我来说 是 ...

 

晴骑车你已经深度中毒啦

发表于 2008-6-19 20:04:08 | 显示全部楼层
真佩服晴骑车大哥的毅力 我觉得如果晴骑车大哥是为了提高骑行能力而选择这种训练未必得当 自行车运动的锻炼不全是在自行车上完成的 可以做些其他训练来锻炼腿,臀,腰等部位的肌肉 深蹲,跳台阶,蛙跳都方便又有效 单独骑行 注意安全
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