什么是高血压！！！zt

后来

在我们中间,高血压的朋友不说.在这里俺也简单的介绍一下.供朋友们参考!


   如果您是一位高血压患者或您的亲人和朋友是高血压患者，那么请你们到这里来;如果您是一位医生，这里也非常欢迎您;让我们携起手来共同去征服危害人类健康的主要敌手--高血压。希望这里成为高血压患者温馨的家。

    高血压是常见的心血管疾病，又是人类死亡主要疾病如冠心病、脑血管疾病等的重要危险因素。肥胖、烟酒、摄盐过多、缺乏活动、心理紧张等又是导致高血压发生的危险因素。医学研究表明：对高血压的早期预防和早期稳定治疗及健康的生活方式，可使75%的高血压及并发症得到预防和控制。政府将每年的10月8日为“全国高血压日”，因此我们的宗旨是普及高血压的防治知识，提高全民族的健康水平和生活质量 。


        目              录

  (一) 高血压已成为人类第一致死原因
  (二) 中国设立第一个疾病日——高血压日
  (三) 高血压在我国的特点是什么?
  (四) 高血压防治任重道远
  (五) 高血压的发生与年龄有什么关系?
  (六) 中医对高血压病发病机理的认识
  (七) 西医对高血压病发病机理的认识
  (八)  《高血压常识》
    1  什么是血压？什么是收缩压、舒张压？
    2．什么是高血压，它是如何产生的？
    3． 高血压病的发病机理？
    4．怎样正确测量血压？KPA与mmHg如何换算？
    5． 高血压有哪些临床症状？
    6． 哪些人易患高血压病？
    7． 高血压病对人体有哪些危害？
    8． 高血压为什么易导致脑中风？
    9． 脑中风的预后怎样？
    10．高血压的分级？
    11．高血压是如何分级的？是否Ⅲ级高血压最严重？
   
      第  二  页

   12．传统方法治疗高血压，为什么须"终身服药"？
   13．为什么睡前不要服降压药？
   14．何时服用降压药效果最好？
   15．药物有哪些毒副作用？
   16．世界卫生组织要求的高血压的理想治疗方案是什么？
   17．为什么长期服药，降低了患者的生存质量？
   18．何谓高血压的非药物疗法？
(九)  老年人高血压的临床表现
(十)  高血压病与哪些因素有关
(十一) 老年高血压与生物信息疗法　
(十二) 高血压病的自我保健
    1、高血压病的合理膳食：
    2、 滋阴蔬菜可降压：
    3、 可降压的水果：
    4、 食用降脂食品有益于高血压患者：
    5、 巧饮茶水可降压：
(十三) 高血压与冠心病有什么关系 ?
(十四) 降压药物的使用原则
(十五) 查出高血压后怎么办?
(十六) 脑出血-高血压最危险的并发症

        第   三   页

(十七) 防治高血压有秘诀吗?
(十八)《高血压的药物治疗及身心健康疗法》
     1 降压药的选择
     2 降压药的利与弊
     3 身心健康疗法
(十九) 高血压治疗的六大误区
(二十) 世界卫生组织国际高血压协会新的《高血压处理指南》
(二十一)  专家咨询  
(二十二)  我的走步降压法 作者:黄大禹   
（二十三）、预防高血压之“三三原则”　
（二十四）、高血压保健法 (转载）

         第   四    页
(二十五) 为什么高血压病患者要长期治疗？
(二十六) 高血压并发症--高血脂
(二十七) 高血压并发症--肾病
(二十八) 高血压并发症--心力衰竭
(二十九) 高血压的并发症--冠心病
(三  十) 高血压的并发症--脑血管

          第   五   页  

生活指南:

(三十一)如何饮食控制高血压?
(三十二)  高血压早期治疗可降低死亡
(三十三)  高血压病人的注意事项
(三十四)  治疗高血压要改善生活方式
(三十五)  降压药不可乱服
(三十六)  高血压病人应多吃果菜
(三十七)  高血压病患者怎样体育锻炼
(三十八)  寒冷天气高血压患者需注意那些？
(三十九)  高血压患者如何安度夏季
(四  十)  情感与血压的关系

         第   七   页

(四十一)  吸烟饮酒与高血压的关系
(四十二)  合理运动对高血压有益
(四十三)  全国高血压日
(四十四)  我国高血压患病调查现状
(四十五)  我国人民对高血压危害认识不足令人忧
(四十六)  请关注中青年高血压
(四十七)  中国高血压患者过亿
(四十八)  围城高血压
(四十九)  高血压致病机理有新发现

后来

(一)　高血压已成为人类第一致死原因

　　高血压病是目前世界上最常见、发病率最高的疾病，它是冠心病和脑血管疾病的主要危险因素。据国内外的统计资料表明，高血压人群的死亡率明显高于正常血压人群，据统计我国高血压患者人数已超过一亿人以上，并存在年轻化趋势，在数量上则以每年10%的数量不断增加，在各种心脑血管疾病中，由高血压引发的患病率最高，因此而引发的心、脑、肾等脏器的损害，给病人、家庭及社会带来了巨大的痛苦和沉重的负担，因而作为脑卒中、冠心病的主要发病因素的高血压，防治任务之艰巨与繁重，自不符言。
　　近年来，国内外许多学者、专家对高血压病进行了广泛而深入的研究，逐步提示了高血压病的主要发病原因——高血压病是在各种外界或内在的不良刺激长期、强烈地作用下，引起高级神经活动障碍，使大脑皮层及中枢神经互相调节、平衡的作用遭到破坏，兴奋与抑制功能失调，皮质下血管舒缩中枢形成了以血管舒缩之神经冲动占优势的兴奋灶，使全身广泛地小动脉痉挛，外周血管阻力增加，心脏负担增加，血压上升。初期仅为暂时的加压反应，有短暂的血压升高，如果得不到及时有效的治疗、控制，反应会愈来愈经常愈强烈，长期的血压逐渐增高，促使主动脉及全身小动脉硬化，这些病变部位又可向大脑皮层发出病理性冲动，使大脑皮层功能紊乱，形成恶性循环，引起持久的小动脉痉挛，外周血管阻力增大，血压恒定升高，从而导致了疾病慢性逐步加重的过程。
　　高血压已成为人类第一致死原因，深化对高血压病的认识，掌握防治高血压病的多种方法，必将对高血压的防治作出新的贡献。对于有效保障劳动人民的健康，促进社会主义现代化建设，具有十分重要的意义。  

后来

高血压在我国的特点是什么

　　高血压是一种常见病，多发病。在欧美一些国家发病率高达20％以上，我国在1979-1980年进行了全国大规模的抽样普查，除台湾省以外都参加了这次普查。15岁以上人群高血压总患病率为7．89％，1992年我国又进行了第三次抽样普查， 高血压的患病率为11.6％，较1979-1980年有明显增加，在地区分布上，华北、东北及东部沿海地区患病率高于南方和西部内陆地区，这可能与地理、气候、种族、环境、饮食习惯、社会文化、心理状态等因素有关。

　　在性别、年龄方面，高血压的患病率男性为6.96％，女性为8.4％， 女性高于男性。一般来说在35岁以前，男性患病率高于女性；35岁以后则女性高于男性，这可能与女性妊娠和更年期内分泌变化有关。从发病年龄上看， 小于20 岁年龄为3.11％；20-39岁年龄组为8.6％；50-59岁年龄组为11.38％；60-69岁年龄组为17.23％，说明老年人发病率明显高于中青年。

　　民族方面，以拉萨的藏族人患病率最高，为17.76％； 其次是内蒙古锡盟蒙族，为10.7％；维吾尔族为1.15％；新疆柯尔柯孜族为0.63％；四川凉山彝族人患病率最低，公仅为0.34％。

　　以城市与农村也存在差别。城市高血压患病率达10.84％，农村为6.24％， 究其原因除了城市居民生活水平较高和生活工作较紧张外，也与城乡的环境因素差别有关。

　　此外，我国高血压病发病情况还有以下特点：脑力劳动者高于体力劳动者；有高血压病家族史者高于无高血压病家族史者；肥胖者高于不肥胖者；高盐饮食习惯者高于低盐饮食习惯者；嗜烟酒者高于不嗜酒者；司机和从事注意力高度集中、精神紧张、而体力活动又较少的职业者更易患此病。

后来

高血压防治任重道远
　　　　　　　
　　　 　　知晓率低 治疗率低 控制率低
　　　　　　　(文章来源:北京晚报)

　　本报讯 目前，我国高血压患者只有一半人知道自己患有高血压，而这一半人中还只有不足三分之一的人在服药。北京医科大学公共卫生学院李立明教授昨天说，由他牵头承担的一项研究表明，我国原发性高血压患者知晓率低、治疗率低、控制率低的"三低"现象严重。

　　原发性高血压是我国居民重要的公共卫生问题。不论城市还是农村，35岁以上人口的原发性高血压患者、高危人群和一般人群均各占三分之一。这项名为"原发性高血压的社会综合防治研究"是国家九五攻关项目。

　　研究人员对上海南市区和北京房山区10余万人口进行了调查，发现高血压患者不仅知晓率和治疗率低，而且控制率低。通过治疗的患者中仅有不到8％的人血压得到了有效控制。原发性高血压高危人群作为原发性高血压一级预防的重点人群，其防治现状令人担忧。调查发现，城市人群中，血压偏高者所占的比例最高，其次是嗜盐、超重和饮酒过量者，农民中超重者比例较大，其他依次为血压偏高、嗜盐和饮酒过量。知道预防原发性高血压应从儿童开始的人，城市不到3％，农村更少，只有2％。

　　专家指出，应加强对35岁以上人群在临床门诊进行常规性的血压测量，以利于早发现早治疗。

后来

高血压的发生与年龄有什么关系

　　人在生长发育过程中，血压也有相应的变化。一般来说，到了40岁后，血压会逐濒地升高，这个升高主要是指收缩压，而舒张压不超过90毫米汞柱。不同年龄在这种正常范围内的增高，反映了小动脉随着年龄增长，弹性逐渐减弱，这是正常的生理变化,如果再加上一些其他因素，如遗传、肥胖等，使老年人中高血压病的发生显然高于中青年。
　　有人对国内某大城市有代表性的地区进行了调查，年龄越高，高血压的比数就越高。如65～69岁的年龄组中，血压高者占34.8％，到80岁以上的血压高者上升到65.6％。在对65岁以上老年人体格检查，血压达到了1978年世界卫生组织规定的标准，并结合病史、症状等，进行分析作出符合高血压病的诊断，有1／2的老年人患有高血压病。可见，老年人中高血压病的患病率是很高的，确实是一种常见病、多发病。总的情况是，随着年龄增高，高血压越多，而且以收缩压增高为显著。单纯的舒张压增高，则随着年龄的增高而逐沥减少，到75岁以上，女性的单纯舒张压增高已不复出现，男性则在80岁以上也见不到这种情况。

　　高血压病在老年人中显著增高的事实，提示我们要及早预防，要经常进行健康检查，定期测量血压。根据国内的调查，有些人以前血压是正常的，或无明显症状，因此早发现早治疗，对于年事已高的人来

后来

中医对高血压病发病机理的认识

　　高血压是临床常见疾病，分原发性和继发性两种。临床症状主要为头晕、眼花、头胀、烦躁易怒、心悸、失眼、项强、耳鸣等，晚期可出现脑、心、肾等脏器质性和功能性障碍。中医属于"眩晕"、"头痛"、"中风"等范畴。下面就中医对高血压发病机理的认识从以下三个方面进行阐述。

　　一、眩晕的发病机理
　　中医认为"眩晕"的发生：属虚者居多，如阴虚则易肝风内动，血少则脑失所养，精亏则髓海不足，均易导致眩晕。其次，由于疾浊壅遏，或化火上蒙，亦可形成眩晕，现归纳以下几个方面：肝阳上亢，气血亏虚，肾髓不足，痰湿中阻。

　　二、头痛的发病机理
　　头痛之病因很多，但不外乎外感和内伤两大类。盖头为"诸阳之会"，清阳之府，又为髓海所在，凡五脏精华之血，六府清阳之气，皆上注于头，故六淫之邪外袭，上犯巅顶，邪气稽留，阻抑清阳，或内伤诸疾，导致气血逆乱，瘀阻经张，脑失所养，均可发生头痛。诚如<<医碥.头痛>>说："头为清阳之分，外而六淫之邪气相侵，内而六府经脉之邪气上逆，皆能乱其清气，相搏击致痛，须分内外虚实"。头痛有如下几种类型：外感头痛，内伤头痛。

　　三、中风的发病机理
　　中风之发生，主要因素在于患者平素气血亏虚、与心、肝、肾三脏阴阳失调，加之忧思恼怒，或饮酒饱食，或房室劳累，或外邪侵袭等诱因，以致气血运行受阻，肌肤筋脉失于濡养；或阴亏于下，肝阳暴张，阳化风动，血随气逆，挟痰挟火，横窜经隧，蒙蔽清窍，而形成上实下虚，阴阳互不维系的危急证候。中风有如下几种原因：积损正衰，饮食不节，情志所伤，气虚邪中。

后来

西医对高血压病发病机理的认识

　　西医对于高血压的病因沿末完全明了。长期的精神紧张而缺少体力活动，有高血压家族史，体重超重，饮食中食盐含量多和大量吸烟者，其患病率偏高。
　　形成血压的因素有：心脏的收缩力，血容量和心排血量；动脉管壁的弹性和血液的粘稠性；全身各部小动脉的阻力等。上述任何情况发生变化，都可导致血压的变动。
　　许多研究观察到，早期原发性高血压或临界性高血压患者心输出量增加。这一增加与高血压之间有何因果关系？在一个时期内许多人认为心输出量的增加先于血压的升高，即高血压是心输出量增加的结果。但也有人认为心输出量的增加本身不足以维持高血压，但在血压升高的始动机制中可能起重要作用。
　　国内外大量临床观察表明，在年轻的原发性高血压患者，以高流量—正常阻力型为主，而在老年患者则以低流量—高阻力为主。随着疾病的发展，在长期的压力负荷下，可能出现左心室肌肥厚。原发性高血压患者中总外周阻力增加，心输出量相对减低。而无心力衰竭者为向心性肥厚，心室腔小；相反，高心输出量者为离心性肥厚，心室腔大。另外，外周阻力的主要决定因素是微动脉管径的变化，当血管轻微收缩，外周阻力即显著增加。长期的高血压使主动脉壁增厚，平滑肌张力增加，弹力组织受损，胶原蛋白过量，使主动脉顺应性降低，收缩压降低。多见于老年患者。
　　多数报道指出，原发性高血压患者的细胞外液量正常。其中低肾素型患者细胞和血浆容量比正常肾素型的患者高。如按血容量的高低将患者分为两种类型，则低血容量型的血浆容量和舒张压或外周阻力之间呈负相关；而高血容量型的血容量和外周阻力之间没有相反的关系。
　　总之，高血压的形成主要是周围动脉阻力与排血量间平衡失调的结果。细小动脉痉挛引起周围阻力增高，或者周围阻力虽正常，但心排血量增高，都可发生高血压。
　　本病的发病原理还未完全阐明，学说众多，各有根据。综合看来可以认为高级神经中枢功能失调在发病中占主导地位，体液、内分泌因素、肾脏等也参与发病过程。

sdkun

经典，收藏:tk_00

后来

《高血压常识》

1．什么是血压？什么是收缩压、舒张压？

　　血压是指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，又分为动脉血压和静脉血压。平时，我们所谈的血压是指动脉血压。
　　收缩压（SP）又称高压，是心脏收缩时主动脉压急剧升高，在收缩的中期达到最高值的动脉血压，它的正常值是90~140mmHg.。
　　舒张压（DP）又称低压，是心脏舒张时，主动脉压下降，在心脏舒张末期动脉血压的最低值。它的正常值是60~90 mmHg.。

2．什么是高血压，它是如何产生的？

　　高血压是指收缩压（高压）超过或等于140 mmHg，或者舒张压超过了90 mmHg。（BP大于等于140/90 mmHg）
　　高血压就是心输出量或外周阻力或二者同时增大所致。
    故血管硬化或周围血管痉挛缩窄而造成外周血管阻力增大或心输出量增大而引起血压升高，上述病变长期发展，使血压持续升高，并造成血管及心、脑、肾脏器的损害，形成高血压病。

3． 高血压病的发病机理？

　　正常情况下，人体血管受神经的支配，神经系统接受各处感受器传来的信息，将血压调控到适合身体需要的范围。
　　然而，由于许多不明因素的影响，如精神紧张，不良的生活习惯，吸烟，嗜酒，高脂，高糖饮食等因素的刺激，造成胆固醇等脂质在血管壁上的沉积，平滑肌细胞增生，肥厚而进一步加重血管粥样硬化，血管腔变窄。日久，神经系统失去对血管的正常调控，造成周围血管长期痉挛缩窄，外周阻力升高，从而血压升高。

4．怎样正确测量血压？KPA与mmHg如何换算？

   我国广泛使用的血压测量方法是应用袖带来压迫血管测量血压，包括汞柱式（台式）、气压表式、电子血压计。患者应在安静、温度适当的环境里休息5-10分钟，一般取坐位，被测者上臂裸露，肘部与心脏在同一水平，上臂与身躯呈45度角，将血压计的袖带松紧适当绑于上臂，袖带下缘距肘部前间隙2cm，充气至桡动脉博动消失后再加压30mmHg，然后逐渐放气。第一听诊音为收缩压，搏动音消失时为舒张压，注意充气不要太多，放气不要太快、太慢，袖带不要太松、太紧，否则均影响血压值。1mmHg=0.133kpa  1kpa=7.5mmHg

5． 高血压有哪些临床症状？

　　高血压病早期多无症状或症状不明显。到中晚期，不同患者会出现不同的症状。常见的症状有：头晕、头痛、失眠、注意力不集中，记忆力减退、肢体麻木等等。在精神紧张、情绪激动或劳累后症状可加重。

6． 哪些人易患高血压病？

　　高血压病是多种因素所致,根据统计资料分析，发现下列人群易患高血压病：
　（1） 有高血压病家族史。
　（2） 用脑过度及长期精神紧张者。
　（3） 存在不良的生活习惯如长期吸烟和饮酒者,高盐，高糖，高脂饮食者。
　（4） 长期在噪音大等污染的环境中工作者。

后来

7． 高血压病对人体有哪些危害？

　（1） 对血管的损害：高血压加重全身小动脉硬化，形成动脉粥样硬化，还可形成动脉瘤。易造成血管破裂出血，甚至有生命危险。
　（2） 对心脏的损害：血压高使心脏负荷加重，易发生左心室肥厚（LVH），进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律失常。
　（3） 脑部常见脑出血、脑梗塞和脑血栓。
　（4） 对肾脏损害：引起肾动脉粥样硬化，造成肾萎缩，并可导致缺血性肾病，肾功能减退，甚至发展为尿毒症。
8． 高血压为什么易导致脑中风？

　　高血压病最危险的并发症就是发生脑中风。脑中风又分为出血性和缺血性脑中风。
高血压病主要是因血管硬化所引起，血管硬化之后，血管的脆性增大。所以，在病人情绪激动，过度用力，饮酒，或摔跤等情况下，硬化的血管，易破裂出血，造成出血性脑中风。
　　高血压病由于胆固醇等脂类物质沉积在血管壁上，血管平滑肌的增生、肥厚、造成血管狭窄，在病人降压幅度过大，起床速度过快，加之血液粘稠度过大时，易形成血栓并栓塞在脑部血管狭窄处，造成缺血性脑中风。这部分患者大多发生在凌晨2-5点。

9． 脑中风的预后怎样？

　　一般来说，出血性的脑中风预后较差，恢复较慢，大部分免不了坐轮椅的可能，缺血性脑中风预后相对好一点，但仍有不同程度的后遗症，如：半侧肢体麻木，手足不灵活，肌力降低，口角歪斜，语言不利等。不论出血性或缺血性，都严重降低了患者的生存质量！

10． 高血压的分级？

　　1999年WHO提出高血压的最新分级为：Ⅰ级高血压，血压值在140-159/90-99mmHg；Ⅱ级高血压，血压值在在160-179/100-109 mmHg；Ⅲ级高血压，血压值在180/110 mmHg以上。

11． 高血压是如何分级的？是否Ⅲ级高血压最严重？

　　按脑、心、肾等重要器官损害程度，高血压分为三期：
　　一级：血压达到确诊高血压水平，临床无心、脑、肾并发症表现；
　　二级；血压达到确诊高血压水平，并有下列一项者：A左心室肥大；B眼底动脉局部或者普遍变窄；C蛋白尿、血浆肌酐轻度升高；
　　三级：血压达到确诊高血压水平，并有下列一项者：A脑出血或高血压脑病；B左心房衰竭；C肾功能衰竭D眼底出血或渗出，视神经乳头水肿或有或无。
　　一般来说，Ⅱ级患者高血压已造成了对全身重要器管心、脑、肾的损害，但通过正确治疗恢复较好；Ⅲ级患者高血压对全身脏器的损害较严重，恢复起来较缓慢。